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最近老是失眠多夢(mèng)是什么情況?

最近老是失眠多夢(mèng)是什么情況?怎么才能改善

ask_hmlPEQ 2021-04-15 21:16:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊東格 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   超聲診斷科

主治疾病:內(nèi)科消化道,肝膽,婦科等常見病問診,彩超問診等

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  • ask_hmlPEQ

    最近老是失眠多夢(mèng)是什么情況?怎么才能改善?

  • 楊東格

    你好

  • ask_hmlPEQ

    怎么改善失眠多夢(mèng)的癥狀

  • 楊東格

    經(jīng)常玩手機(jī)電腦嗎?

  • ask_hmlPEQ

  • 楊東格

    平時(shí)有熬夜習(xí)慣嗎?

  • ask_hmlPEQ

  • 楊東格

    出現(xiàn)失眠多夢(mèng)很有可能是因?yàn)檫^(guò)于緊張,或者是心情過(guò)于焦慮造成的現(xiàn)象,或者是在睡前看電視,玩手機(jī)導(dǎo)致的神經(jīng)興奮造成的失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。建議可以在平常的生活中多參加戶外運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力,或者是在睡前泡個(gè)熱水澡,或者是進(jìn)行按摩來(lái)放松,必要的時(shí)候服用一些相關(guān)的藥物。

  • ask_hmlPEQ

    好的謝謝醫(yī)生

  • 楊東格

    不客氣

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