失眠多夢，經(jīng)常容易醒是怎么回事？

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• ask_s4Ejp4

  晚上失眠，睡覺斷斷續(xù)續(xù)，容易醒，側(cè)躺時玩手機眼睛容易流淚，疼痛！

• 孟龍

  你好 這種情況多久了

• ask_s4Ejp4

  一個多月吧，

• 孟龍

  有沒有頭暈頭痛

• ask_s4Ejp4

  時而有

• 孟龍

  一般幾點鐘睡

• ask_s4Ejp4

  12點吧，有些時候一兩點

• 孟龍

  平時工作壓力大嗎

• ask_s4Ejp4

  不大，可能是最近一個人在家，比較恐懼。

• 孟龍

  夜里玩手機嗎

• ask_s4Ejp4

  玩

• 孟龍

  目前多大年齡

• ask_s4Ejp4

  25

• 孟龍

  以前出現(xiàn)過這種情況嗎

• ask_s4Ejp4

  也有

• 孟龍

  每次就是一個人在家的時候 容易出現(xiàn)失眠嗎

• ask_s4Ejp4

  嗯嗯

• 孟龍

  嗯 目前這種情況首先要克服自己的心里障礙 睡前可以做做運動 可以找一個娃娃之類的 抱著 提高一下安全感 另外不要玩太久手機 可以口服安神補腦液輔助

• ask_s4Ejp4

  好的謝謝

• 孟龍

  不客氣

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