最近晚上很早就醒失眠
ask_pYF594
***最近晚上很早就醒失眠
王偉祺
你好,這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?
王偉祺
還在嗎?
ask_pYF594
一個(gè)月
王偉祺
每天可以有多長(zhǎng)時(shí)間睡眠?
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7到8小時(shí)
王偉祺
睡眠時(shí)間也還可以,就是半夜醒來睡不著是嗎?
ask_pYF594
是
王偉祺
還有其他不舒服的嗎?
ask_pYF594
沒有
ask_pYF594
有建議嗎
王偉祺
根據(jù)你的描述,建議不要睡的太早,九十點(diǎn)鐘睡眠比較合適,可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠,晚上喝杯熱牛奶,有安神作用。
ask_pYF594
好,謝謝
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