便秘很多年了應(yīng)該吃什么緩解？

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• ask_TvLwkQ

  羅醫(yī)生，，我便秘很多年了，，應(yīng)該吃點什么能緩解？

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，多久排一次便？

• 在線醫(yī)生

  大便干燥嗎？

• ask_TvLwkQ

  有時干燥，有時不干，，三四天去一次

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎？有定時排便的習(xí)慣嗎？

• 在線醫(yī)生

  平時吃蔬菜水果多嗎？喜歡吃油炸肥膩、燒烤等食物嗎？

• ask_TvLwkQ

  從來不定時，有的話就去，沒有去也不成?。?p>

• ask_TvLwkQ

  壓力不大，

• ask_TvLwkQ

  還行吧，有時會吃一些

• 在線醫(yī)生

  建議您多吃蔬菜水果、粗纖維食物，多喝水，血糖正常的話可以喝蜂蜜水，口服益生菌調(diào)理腸道菌群，進(jìn)行順時針摩腹，促進(jìn)腸蠕動。

• ask_TvLwkQ

  好的，多謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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