有沒有提高自己注意力的東西？

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• ask_798661

  現(xiàn)在我是一名大三的學(xué)生，正在備研期間，我這個(gè)人從小就學(xué)習(xí)的時(shí)候，不是很能踏下心來，雖然問題不大，但是我的思維特別容易發(fā)散。當(dāng)然這有好處，就是平時(shí)我的好點(diǎn)子，新點(diǎn)子特別多。主要是想了解一下注意力發(fā)散它到底是怎么產(chǎn)生的？是怎么一個(gè)程序發(fā)生的呢？我應(yīng)該大概從哪些角度會盡量買稍微提高一下自己的注意力

• ask_798661

  對啦，我是女生

• ask_798661

  舒醫(yī)生您好

• 舒寧寧

  好

• 舒寧寧

  壓力大嗎

• ask_798661

  嗯嗯

• 舒寧寧

  考慮你有點(diǎn)焦慮

• ask_798661

  我感覺我從小就比同齡人壓力大些

• ask_798661

  嗯嗯

• ask_798661

  我比較向上

• ask_798661

  我不知道這個(gè)注意力不集中和思維發(fā)散是不是一回事兒

• ask_798661

  我從小到大學(xué)習(xí)的時(shí)候，其實(shí)都不是那種很專注的孩子

• 舒寧寧

  嗯

• ask_798661

  我比較擅長弄一些有意思的或者是創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)

• ask_798661

  就我不太適合踏下心來搞科研什么的

• ask_798661

  可是我玩的時(shí)候或者是看綜藝節(jié)目，看電影的時(shí)候，我的注意力是集中的

• ask_798661

  我學(xué)習(xí)的時(shí)候，就一會兒莫名其妙，想起這個(gè)，一會兒莫名其妙想起那個(gè)

• ask_798661

  其實(shí)這個(gè)問題倒不是那么嚴(yán)重

• ask_798661

  但是我就想麻煩問一下醫(yī)生您，這個(gè)事情到底是怎么發(fā)生的呀

• 舒寧寧

  這個(gè)是需要做做心理治療

• ask_798661

  就是我為什么學(xué)著學(xué)著寫，突然想起了別的事情

• 舒寧寧

  嗯

• ask_798661

  其實(shí)我還挺好奇

• ask_798661

  因?yàn)檫@個(gè)東西我也沒法控制

• 舒寧寧

  嗯

• 舒寧寧

  有點(diǎn)焦慮

• ask_798661

  但是正常人都是注意力不集中的嗎？

• ask_798661

  就是大家都會走神，是吧

• ask_798661

  這個(gè)事情是因?yàn)槲业拇竽X太敏感了嗎？就是可能不經(jīng)意就突然想起了其他事

• 舒寧寧

  過度焦慮了

• ask_798661

  就我挺想知道這個(gè)注意力不集中的情況是怎么一個(gè)程序發(fā)生的

• ask_798661

  是我的大腦先感受到了一些敏感的信號嗎

• ask_798661

  還是啥

• ask_798661

  我想知道它發(fā)生的程序或者是原因，是因?yàn)槲蚁肓私庖幌?，然后我能稍微的做一些努力去克?p>

• 舒寧寧

  你的情況考慮焦慮癥，最好去醫(yī)院心理科就診治療

• ask_798661

  這難道不應(yīng)該是我的神經(jīng)問題嘛

• 舒寧寧

  焦慮導(dǎo)致

• ask_798661

  哦哦

• ask_798661

  不是我大腦的問題哈

• 舒寧寧

  嗯，看看心理醫(yī)生吧

• ask_798661

  我以為是我的大腦或者是哪個(gè)神經(jīng)有問題

• ask_798661

  這個(gè)一般去面診比較好，對吧

• 舒寧寧

  是的

• 舒寧寧

  還有問題嗎

• ask_798661

  但是醫(yī)生，現(xiàn)在大家好像都挺焦慮的

• ask_798661

  這個(gè)事情我是不是可以放任不管？

• ask_798661

  而且我也不是很嚴(yán)重，我就是學(xué)習(xí)的時(shí)候不專心

• 舒寧寧

  你屬于病態(tài)，去看看吧

• ask_798661

  啊

• ask_798661

  好的

• ask_798661

  沒有問題了

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