起床后經(jīng)常頭暈是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_698275

  , 連續(xù)兩個(gè)早上起床都是頭暈，沒(méi)精神。近一年睡眠質(zhì)量下降，有時(shí)半夜會(huì)醒來(lái)。醫(yī)生建議我咨詢(xún)精神方面的醫(yī)生

• ask_698275

  醫(yī)生您好

• 蘇順英

  您好

• ask_698275

  醫(yī)生您好

• 蘇順英

  有原因嗎？

• ask_698275

  然后去年

• 蘇順英

  影響正常的工作和生活嗎？

• ask_698275

  有一段時(shí)間就是突然會(huì)很緊張，然后感覺(jué)要呼吸不過(guò)來(lái)，心跳加速，感覺(jué)馬上要暈倒了，然后我就會(huì)站起來(lái)走一走調(diào)整呼吸，又會(huì)好一些

• ask_698275

  暫時(shí)還沒(méi)有什么大的影響，就這兩天起床頭會(huì)暈

• ask_698275

  然后這一個(gè)月熬夜也比較多

• 蘇順英

  是驚恐發(fā)作引起的軀體不適。

• 蘇順英

  治療過(guò)嗎？

• ask_698275

  頸椎也有酸痛

• ask_698275

  沒(méi)有

• ask_698275

  這一年好一些了

• ask_698275

  去年有段時(shí)間比較頻繁

• ask_698275

  今年可能就三四次吧

• ask_698275

  這是不是焦慮癥？

• 蘇順英

  是焦慮。

• ask_698275

  那要怎么辦呢

• ask_698275

  那種驚恐就是沒(méi)有原因的，好好的看著電視也能突然來(lái)一下

• 蘇順英

  您不用過(guò)分擔(dān)心，焦慮情緒是每個(gè)人都有過(guò)的，當(dāng)遇到不開(kāi)心、勞累或負(fù)性生活事件時(shí)就可以發(fā)生。但是比較輕的焦慮情緒不用治療會(huì)自行緩解，比較重的經(jīng)過(guò)治療以后一般都能恢復(fù)正常的工作和生活，所以您要有信心。

• 蘇順英

  綜合您提供的情況考慮焦慮情緒。建議放松心情，多和朋友及家人溝通，適當(dāng)鍛煉身體，釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，自我調(diào)節(jié)，可以配合心理治療。如果不能好轉(zhuǎn)，影響了正常的工作和生活，建議面診精神科醫(yī)生服用抗焦慮藥物治療。

• 蘇順英

  焦慮情緒就像爬山，達(dá)到頂峰以后會(huì)自然下落，當(dāng)焦慮發(fā)作時(shí)，只需靜靜的等待，做深呼吸 ，焦慮癥狀會(huì)自行退去。平時(shí)可以做放松放松訓(xùn)練，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)焦慮癥狀的緩解和預(yù)防焦慮發(fā)作很有幫助。

• ask_698275

  明白

• ask_698275

  就是那種情緒發(fā)作的時(shí)候會(huì)感覺(jué)好像要死掉了，很害怕

• ask_698275

  平時(shí)倒是沒(méi)什么

• ask_698275

  主要感受就是睡眠質(zhì)量下降了

• 蘇順英

  驚恐發(fā)作時(shí)，主要表現(xiàn)為心慌、胸悶、呼吸困難，手抖，出汗，甚至有瀕死感。心電圖正常，持續(xù)10分鐘逐漸好轉(zhuǎn)，緩解之后一切正常，但是擔(dān)心再次發(fā)作。

• ask_698275

  是的，就是這種感覺(jué)！所以那一刻會(huì)很恐懼

• 蘇順英

  對(duì)，緊張，擔(dān)心嘛，焦慮引起的。

• ask_698275

  明白

• ask_698275

  那我最近這個(gè)頭暈也和這個(gè)有關(guān)是嗎

• ask_698275

  和頸椎有沒(méi)有關(guān)系？

• 蘇順英

  頸椎也可以引起頭暈。

• 蘇順英

  建議去偷整合，排除頸椎引起的頭暈。

• 蘇順英

  建議去頭頸科面診醫(yī)生，做頸椎ct，排除頸椎引起的頭暈。

• 蘇順英

  如果排除了頸椎引起的頭暈，考慮焦慮引起的頭暈和睡眠障礙。

• ask_698275

  明白

• 蘇順英

  不用擔(dān)心，慢慢調(diào)整，如果不能好轉(zhuǎn)或者是發(fā)作頻繁，影響了正常的工作和生活，可以服用抗焦慮藥物治療。

• ask_698275

  好的醫(yī)生

• ask_698275

  謝謝您

• 蘇順英

  不客氣，感謝您的信任，祝您早日康復(fù)！

• 蘇順英

  您還有其他問(wèn)題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 蘇順英

  如果沒(méi)有問(wèn)題，我們結(jié)束本次咨詢(xún)可以嗎？

• ask_698275

  好的

• 蘇順英

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容