最近為什么總是會失眠呢？

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• ask_PlMPMg

  ***最近失眠怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  工作累嗎？

• ask_PlMPMg

  工作還好，有一點

• 在線醫(yī)生

  做過什么檢查嗎？

• ask_PlMPMg

  沒有

• 在線醫(yī)生

  吃過什么藥嗎？

• ask_PlMPMg

  沒有

• 在線醫(yī)生

  以前這樣過嗎？

• ask_PlMPMg

  偶爾

• 在線醫(yī)生

  建議你改善周圍環(huán)境和不良的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，減輕工作負擔(dān)，規(guī)律作息和飲食，調(diào)整光暴露時點和強度，適當(dāng)鍛煉以達到放松身體緩解情緒之目的，淡化或忽視周圍不快樂的事物，減少對個體或公共事件的過度關(guān)注?？梢赃m當(dāng)口服鎮(zhèn)靜安眠藥物，必要時需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查。

• ask_PlMPMg

  好的，謝謝

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