經(jīng)常做夢睡不好是什么原因？

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• ask_It08zQ

  經(jīng)常做夢 基本上每天都做 睡不好 不知道什么原因

• 在線醫(yī)生

  平時的活動量大不大？

• ask_It08zQ

  每天都是一樣的，經(jīng)常做夢

• ask_It08zQ

  有什么方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  最近工作壓力大嗎？

• ask_It08zQ

  沒有工作 一直這樣子帶孩子呢

• 在線醫(yī)生

  血壓正常嗎？

• ask_It08zQ

  正常

• 在線醫(yī)生

  平時保持心情愉悅舒暢，釋放心理精神壓力

• 在線醫(yī)生

  注意放空自己，適當調(diào)節(jié)一下周圍環(huán)境和氣氛

• 在線醫(yī)生

  可以做些戶外活動

• 在線醫(yī)生

  前可以泡泡腳，或者是吃些蘋果，香蕉，大棗等，有助于安神

• ask_It08zQ

  明白了，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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