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最近睡眠不太好，有什么好的方法可以治嗎，特別痛苦
臨潁縣人民醫(yī)院 普通外科
主治疾病：擅長高血壓病腦出血的手術(shù)及微創(chuàng)治療 急性重度顱腦損傷的治療 慢性硬膜下血腫的手術(shù)治療 常見腦挫傷、創(chuàng)傷性蛛網(wǎng)膜下腔出血、急性硬膜下及硬膜外的手術(shù)治療
ask_DGSwWY
最近睡眠不太好，有什么好的方法可以治嗎，特別痛苦
趙世爭
你好，多久了？
ask_DGSwWY
有半年了吧
趙世爭
最近工作壓力大嗎？
ask_DGSwWY
有點，心情也不好
趙世爭
晚上經(jīng)常熬夜嗎？
ask_DGSwWY
對，經(jīng)常
趙世爭
吃過什么藥調(diào)整嗎？
ask_DGSwWY
還沒
趙世爭
平時生活作息規(guī)律嗎？
趙世爭
包括飲食
ask_DGSwWY
規(guī)律的
趙世爭
做過什么檢查嗎？
ask_DGSwWY
也沒有
趙世爭
建議口服安神補(bǔ)腦液，輔助睡眠，多運動，清淡飲食，避免熬夜勞累，最主要還是自我調(diào)整。
ask_DGSwWY
好的謝謝
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