睡眠質量差能不能改善呢？

咨詢實錄內容

• ask_nPh_Lg

  ***睡眠質量不好怎么辦

• 韓建林

  你好，可以說一下你這種情況，多長時間了嗎？詳細的說一下吧，

• ask_nPh_Lg

  幾個月吧

• 韓建林

  在這個情況，最近有沒有做過相關的檢查呢？可以把檢查結果發(fā)過來一下嗎？

• ask_nPh_Lg

  沒有做

• 韓建林

  有沒有用過什么藥物呢？效果怎么么樣呢？

• ask_nPh_Lg

  沒有用過，因為斷斷續(xù)續(xù)的

• 韓建林

  你是什么工作性質呢？干體力活比較多嗎？要不比較用力嗎？

• ask_nPh_Lg

  體力活不多

• 韓建林

  晚上睡眠情況怎么樣呢？一般都是幾點入睡呢？睡著之后容易醒嗎？還是睡著之后容易做夢嗎？

• ask_nPh_Lg

  11點多入睡，會做夢

• 韓建林

  平時有頭痛的情況嗎？

• ask_nPh_Lg

  有時會有

• 韓建林

  頭痛的時候有可能跟睡眠有關系，如果睡眠不足的話，就會導致頭痛頭暈的情況，也跟血壓有關系，如果血壓穩(wěn)定的話，可以多注意保證睡眠，平時一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，可以用酸棗乳口服液進行睡眠的輔助治療。

• ask_nPh_Lg

  好的

• ask_nPh_Lg

  謝謝

• 韓建林

  祝您身體健康，歡迎下次有問題再次找我咨詢！

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