失眠多夢(mèng)有沒(méi)有什么原因呀？

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• ask_q2Bg0Y

  *** 失眠多夢(mèng)是什么原因？

• 譚曉榮

  你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？

• ask_q2Bg0Y

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• 譚曉榮

  晚上休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈？

• ask_q2Bg0Y

  偶爾感覺(jué)頭重腳輕 腰酸

• 譚曉榮

  晚上睡覺(jué)前有沒(méi)有玩手機(jī)過(guò)于興奮的情況？

• ask_q2Bg0Y

  可能是的

• 譚曉榮

  這樣的話，建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天增加運(yùn)動(dòng)量，晚上睡前保證環(huán)境安靜，光線適宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_q2Bg0Y

  好

• 譚曉榮

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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