抗力差怎么可以增強(qiáng)免疫力？

我想問下失眠體抗力差又熬夜，怎么增強(qiáng)自己的免疫力

ask_Tmhrcw 2021-04-07 21:07:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

石曉光 醫(yī)師

滎陽市中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齊、心肌梗死、心肌病、心肌炎、急性心肌梗死等心血管的常見病及多發(fā)病

ask_Tmhrcw

我想問下失眠體抗力差又熬夜，怎么增強(qiáng)自己的免疫力
石曉光

根據(jù)你描述的情況，首先建議您避免熬夜規(guī)律作息時(shí)間。平時(shí)飲食規(guī)律，多吃富含，維生素的食物及水果，避免辛辣刺激性食物。注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。避免抽煙喝酒等。
石曉光

健康規(guī)律的作息時(shí)間可以適當(dāng)提高免疫力。
石曉光

必要時(shí)補(bǔ)充多種微量元素
ask_Tmhrcw

有什么保健品推薦下
石曉光

一般建議醫(yī)院就診后根據(jù)體質(zhì)情況開具藥物
ask_Tmhrcw

好的，謝謝
石曉光

不客氣

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