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我想問下失眠體抗力差又熬夜，怎么增強自己的免疫力
滎陽市中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齊、心肌梗死、心肌病、心肌炎、急性心肌梗死等心血管的常見病及多發(fā)病
ask_Tmhrcw
我想問下失眠體抗力差又熬夜，怎么增強自己的免疫力
石曉光
根據(jù)你描述的情況，首先建議您避免熬夜規(guī)律作息時間。平時飲食規(guī)律，多吃富含，維生素的食物及水果，避免辛辣刺激性食物。注意運動鍛煉身體。避免抽煙喝酒等。
石曉光
健康規(guī)律的作息時間可以適當提高免疫力。
石曉光
必要時補充多種微量元素
ask_Tmhrcw
有什么保健品推薦下
石曉光
一般建議醫(yī)院就診后根據(jù)體質(zhì)情況開具藥物
ask_Tmhrcw
好的，謝謝
石曉光
不客氣
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