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經(jīng)常失眠怎么辦?
薛明遠(yuǎn)
你好,請問有沒有做過檢查或者吃藥治療過?
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沒有
薛明遠(yuǎn)
是入睡困難,還是夢多一星?
薛明遠(yuǎn)
晚上睡覺前有沒有玩手機(jī)過于興奮的情況?
薛明遠(yuǎn)
或者是抽煙喝酒
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睡醒一覺后,總是誰不著
薛明遠(yuǎn)
建議你早睡早起,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,睡覺前保證環(huán)境安靜,光線事宜,不喝茶,不喝咖啡,不玩手機(jī)可以熱水泡腳,喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,服用安神補(bǔ)腦液,搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療
薛明遠(yuǎn)
感謝您的咨詢,祝您生活愉快,身體健康
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