頭疼失眠睡不好要怎么辦？

頭疼怎么辦呢失眠睡不好啊醫(yī)生，麻煩醫(yī)生指導(dǎo)一下

ask_4bQnGo 2021-05-23 00:00:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁麗敏 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。汗谛牟?，腦梗塞，腦出血

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頭疼怎么辦呢失眠睡不好啊醫(yī)生，麻煩醫(yī)生指導(dǎo)一下
梁麗敏

您好這種情況多久了？
梁麗敏

偏頭疼還是雙側(cè)都疼？
ask_4bQnGo

一個(gè)多月
梁麗敏

最近壓力大嗎？
ask_4bQnGo

有點(diǎn)
梁麗敏

一般都是幾點(diǎn)休息？
ask_4bQnGo

有什么藥物可以舒緩
梁麗敏

如果是這樣的話建議你平時(shí)注意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以練練太極瑜伽，平時(shí)多聽舒緩音樂(lè)放松一下，睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳有助于睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)以免興奮，可以服用谷維素和養(yǎng)血清腦顆?？纯从袥](méi)有效果不行的話盡快去醫(yī)院查查。
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好的謝謝醫(yī)生
梁麗敏

不客氣

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