18歲了還能長高嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YF5H9I

  ***，18歲以后還能長高嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問您目前身高是多少？

• ask_YF5H9I

  157cm

• ask_YF5H9I

  今年七月份滿19歲

• 在線醫(yī)生

  有沒有出現(xiàn)過腿部疼痛的現(xiàn)象？

• ask_YF5H9I

  沒

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_YF5H9I

  還好

• ask_YF5H9I

  小時(shí)候運(yùn)動(dòng)的比較多，打乒乓球

• ask_YF5H9I

  每天打兩三個(gè)小時(shí)吧，但也沒見得長高

• 在線醫(yī)生

  如果要準(zhǔn)確的評(píng)估的話，需要去醫(yī)院拍個(gè)片子，看看骨垢線線是否有閉合。平時(shí)在生活中可以多做一些縱向跳躍的動(dòng)作。注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

• ask_YF5H9I

  那平常吃點(diǎn)什么呢？

• ask_YF5H9I

  我從初一開始就是一米五七這個(gè)身高

• 在線醫(yī)生

  多吃一些紅肉如牛肉，涵蓋了豐富的食物如蝦類。

• 在線醫(yī)生

  含鈣

• ask_YF5H9I

  牛雜可以嗎？

• ask_YF5H9I

  我們學(xué)校沒牛肉

• ask_YF5H9I

  鈣片我也吃了不少，就是那種日本的魚肝油，兩三千一瓶的吧

• 在線醫(yī)生

  內(nèi)臟食物不宜過食

• ask_YF5H9I

  牛奶豆?jié){也沒少喝

• 在線醫(yī)生

  可以，每天晚上一杯牛奶

• 在線醫(yī)生

  有利于睡眠有利于骨骼生長。

• ask_YF5H9I

  那我是不是現(xiàn)在過了那個(gè)長高的年齡段了？

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該還是有機(jī)會(huì)的。

• ask_YF5H9I

  感覺喝那么多也沒用

• 在線醫(yī)生

  另外，身高在一定程度上也取決于遺傳因素。

• ask_YF5H9I

  那有什么運(yùn)動(dòng)是助長的？

• 在線醫(yī)生

  打籃球跳躍類的運(yùn)動(dòng)。

• 在線醫(yī)生

  縱向跳躍，有利于骨骼的垂直用力。

• ask_YF5H9I

  我這學(xué)期剛退了籃球社主要是不想早訓(xùn)

• ask_YF5H9I

  好的好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  還是可以加入去多運(yùn)動(dòng)一下的。

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

• ask_YF5H9I

  做瑜伽有沒有可能拉伸一下？

• 在線醫(yī)生

  也可以，不過做瑜伽，主要是對(duì)肌肉，軟組織的牽伸

• 在線醫(yī)生

  你好，如果沒有什么問題的話，我這邊就先關(guān)閉了，有問題請(qǐng)?jiān)僮稍儭?p>

展開全部內(nèi)容