頭痛的毛病要怎么緩解呀？

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• ask_vbv3A0

  頭疼怎么辦，好煩躁睡覺也不好。不知道為什么這樣可能壓力大

• 在線醫(yī)生

  癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_vbv3A0

  兩天

• 在線醫(yī)生

  您平時壓力大嗎？

• ask_vbv3A0

  大

• 在線醫(yī)生

  有可能是失眠引起的神經(jīng)性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 。 另外平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫(yī)生

  希望對您有所幫助，祝您身體健康！

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