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入睡困難有沒有辦法解決呢?

連續(xù)四天入睡困難半夜醒早醒心跳不正常 連續(xù)4天晚上睡不著,半夢半醒,半夜醒來,早上六點半準時清醒。心跳加速明顯,心里堵,感覺呼吸有點堵,測心率97。心跳幅度大,快,偶爾間斷性停一下猛跳一下。前天晚上感覺特別迷茫無助,有點莫名崩潰,最后大哭了一鼻子。今天心跳稍微好一點,頭會痛,喘氣都點堵,情緒稍微有起伏心跳感會明顯,反應(yīng)有點慢,感覺腦袋有點空,什么都不想想,有點提不起興趣

ask_357496 2021-05-05 13:59:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張林衛(wèi) 醫(yī)師

新鄉(xiāng)縣小冀鎮(zhèn)衛(wèi)生院   精神科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,失眠《入睡困難,早醒,睡眠不深》,精神分裂癥,艾滋病《恐艾》 ,癌癥《恐癌》,疑病障礙《心臟,胃腸道不適等》,軀體形式障礙,神經(jīng)官能癥,恐懼癥,戒酒,抽動穢語綜合征,性心理咨詢等診療以

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  • ask_357496

    連續(xù)四天入睡困難半夜醒早醒心跳不正常 連續(xù)4天晚上睡不著,半夢半醒,半夜醒來,早上六點半準時清醒。心跳加速明顯,心里堵,感覺呼吸有點堵,測心率97。心跳幅度大,快,偶爾間斷性停一下猛跳一下。前天晚上感覺特別迷茫無助,有點莫名崩潰,最后大哭了一鼻子。今天心跳稍微好一點,頭會痛,喘氣都點堵,情緒稍微有起伏心跳感會明顯,反應(yīng)有點慢,感覺腦袋有點空,什么都不想想,有點提不起興趣

  • 張林衛(wèi)

    你好

  • 張林衛(wèi)

    稍等一下

  • ask_357496

    好的

  • 張林衛(wèi)

    在查房

  • ask_357496

  • 張林衛(wèi)

    美女說的這個問題的話

  • 張林衛(wèi)

    不好意思

  • 張林衛(wèi)

    觸碰到鍵盤發(fā)錯了

  • 張林衛(wèi)

    這個情況在四天之前有沒有經(jīng)常出現(xiàn)?

  • ask_357496

    偶爾

  • ask_357496

    隔一段時間會有

  • ask_357496

    但是只是情緒低落,想哭,睡不著,睡不踏實,輕微響聲就驚醒

  • ask_357496

    在嗎

  • 張林衛(wèi)

    好的

  • 張林衛(wèi)

    這次是遇到啥不開心的事情了么

  • ask_357496

    我自己也不太清楚具體是什么

  • 張林衛(wèi)

    有什么哭呢

  • ask_357496

    就是在這之前,開心不起來也沒有特別不開心,有特別難過的我就不去想,努力避開,假裝沒事

  • ask_357496

    就是忽然無助,迷茫,感覺什么都和我沒關(guān)系,又有點崩潰,

  • ask_357496

    憋到不行了哭鼻子

  • 張林衛(wèi)

    嗯,平時情緒低落么

  • ask_357496

    在外面還好,就是沒有不開心也不會開心,

  • ask_357496

    回來一個人放松了會很低落很低落

  • ask_357496

    心里堵堵的感覺

  • ask_357496

    有點感覺思維反應(yīng)有點慢了

  • ask_357496

    什么都不想想

  • ask_357496

    就想一個人呆著也不想說話

  • 張林衛(wèi)

    嗯,每天悶悶不樂

  • 張林衛(wèi)

    郁郁寡歡

  • 張林衛(wèi)

    什么都不想做

  • ask_357496

    這兩天最明顯

  • 張林衛(wèi)

    總是想一個人呆著

  • ask_357496

    心跳這個情況和情緒有關(guān)系嗎

  • 張林衛(wèi)

    嗯,是的

  • 張林衛(wèi)

    每天緊張擔(dān)心么

  • ask_357496

    昨天有事不開心,就是不開心那一瞬間,心跳感就有點明顯

  • 張林衛(wèi)

    或者容易胡思亂想么

  • ask_357496

    不緊張擔(dān)心吧應(yīng)該

  • ask_357496

    胡思亂想的話,什么范圍算是胡思亂想啊

  • 張林衛(wèi)

    總是想一些不開心的

  • 張林衛(wèi)

    悲觀的

  • ask_357496

    不是很明確想

  • ask_357496

    就想放空不想想任何東西好像

  • 張林衛(wèi)

    這次這種不舒服會經(jīng)常頻繁發(fā)作么

  • ask_357496

    遇到不開心的事,壓心里不去想,憋一段時間就會有一天忽然崩潰感 想哭

  • ask_357496

    這次這種睡不著,驚醒,睡眠淺,想哭,持續(xù)低落,這么明顯的,是兩個月前

  • ask_357496

    偶爾大腦會出現(xiàn)一種孤獨無助感,有點害怕那種感覺,就像,全世界只剩我一個人那種感覺

  • 張林衛(wèi)

    好的

  • 張林衛(wèi)

    平時睡眠質(zhì)量怎么樣?

  • ask_357496

    好久以前占床就睡,特別能睡,去年今年感覺入睡慢

  • 張林衛(wèi)

    好的

  • 張林衛(wèi)

    睡眠不深對吧

  • ask_357496

    有時候情緒不好也會特別能睡,

  • ask_357496

    這次和上次是睡不著,半夜2.3點會驚醒,六點半自然醒

  • 張林衛(wèi)

    有沒有覺得腦子變笨了?好像腦子不夠使一樣。

  • ask_357496

  • ask_357496

    感覺反應(yīng)慢了,有點空

  • 張林衛(wèi)

    好的。

  • 張林衛(wèi)

    還有其他啥嗎?

  • ask_357496

    我就想知道是什么情況

  • 張林衛(wèi)

    目前我根據(jù)您所提供的這些信息來看還是屬于一個焦慮慮抑郁

  • ask_357496

    還有心跳和情緒有關(guān)系嘛

  • 張林衛(wèi)

    這個都是和焦慮,有關(guān)的,一種軀體癥狀。

  • ask_357496

    那我應(yīng)該怎么辦

  • 張林衛(wèi)

    平時的話盡量是能夠多一些戶外運動,堅持運動,堅持鍛煉,這個有很大的好處,可以改善情緒。

  • 張林衛(wèi)

    要逐漸的培養(yǎng)自己的興趣愛好多一些良好的興趣愛好。可以分散注意力,改善情緒。

  • 張林衛(wèi)

    遇到事情盡量往好處想,其實當(dāng)中生活當(dāng)中很多事情并沒有我們想象的那么壞。

  • 張林衛(wèi)

    以前您這兩天先到醫(yī)院去做一個動態(tài)心電圖

  • 張林衛(wèi)

    看一下心臟有啥問題沒有

  • ask_357496

    我今天準備去醫(yī)院

  • 張林衛(wèi)

    一定查個心電圖看一下。

  • 張林衛(wèi)

    如果心電圖沒有啥問題,那就一定和這種焦慮有關(guān)系。

  • ask_357496

    我是看精神科還是內(nèi)科

  • ask_357496

    心電圖我在醫(yī)務(wù)室做了

  • 張林衛(wèi)

    精神心理科

  • 張林衛(wèi)

    用藥推薦疏肝解郁丸,谷維素片,

  • ask_357496

    心室率是96

  • ask_357496

    是正常的吧

  • ask_357496

    那我掛精神心理科?

  • ask_357496

    在嘛

  • 張林衛(wèi)

    正常心率60-100

  • 張林衛(wèi)

    對的

  • 張林衛(wèi)

    掛精神心理科就行

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