總是很難受是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_316981

  , 晚上不自覺的崩潰哭難受抓狂情緒不好難受

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  在嗎

• ask_316981

  醫(yī)生

• 田敏

  你好

• 田敏

  請(qǐng)問這種情況出現(xiàn)多久了

• ask_316981

  二三個(gè)月

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  左右

• 田敏

  白天的情緒怎么樣？

• ask_316981

  白天上班

• ask_316981

  我會(huì)控制

• ask_316981

  一到晚上我就難受

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  心情不好

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  崩潰

• ask_316981

  抓狂想哭

• 田敏

  也就是大部分時(shí)間其實(shí)都是不開心的？

• ask_316981

  是的

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  一半

• ask_316981

  失眠

• ask_316981

  凌晨一二點(diǎn)都不困

• ask_316981

  很精神

• 田敏

  一半的時(shí)間嗎？

• ask_316981

  嗯

• 田敏

  影響正常生活了嗎？

• ask_316981

  還好

• ask_316981

  但是很低落

• ask_316981

  情緒

• 田敏

  有沒有興趣減退思維遲緩？記憶力下降

• ask_316981

  興趣減退

• ask_316981

  有一點(diǎn)

• 田敏

  那有特別興奮的時(shí)候嗎？

• ask_316981

  哪方面

• 田敏

  就是心情啊，會(huì)特別開心，特別興奮嗎？

• ask_316981

  沒有發(fā)自內(nèi)心

• ask_316981

  就是表面會(huì)有

• 田敏

  嗯

• ask_316981

  有抑郁癥的癥狀嗎

• 田敏

  你目前是存在一些抑郁情緒的，雖然達(dá)不到抑郁癥的診斷，但是也需要引起重視

• ask_316981

  然后呢

• 田敏

  所以建議平時(shí)的時(shí)候盡量多和家人朋友溝通交流，多做一些能夠讓自己開心的事情，轉(zhuǎn)移不良情緒，適度的運(yùn)動(dòng)也可以刺激多巴胺分泌調(diào)節(jié)情緒

• ask_316981

  我不喜歡和別人說一些事情

• 田敏

  這個(gè)是需要改變的

• 田敏

  必要的時(shí)候，可以找心理醫(yī)生預(yù)約心理咨詢

• ask_316981

  然后呢

• ask_316981

  我會(huì)抓狂

• 田敏

  還有什么問題嗎？

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