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經(jīng)常性失眠有沒(méi)有辦法改善？

晚上經(jīng)常失眠是什么原因引起的

ask_t7_q90 2021-04-29 21:34:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見(jiàn)病、心血管疾病的診斷

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  • ask_t7_q90

    ***晚上經(jīng)常失眠是什么原因引起的

  • 胡素華

    你好

  • 胡素華

    多大年齡了？

  • ask_t7_q90

    46

  • 胡素華

    工作壓力大嗎？

  • ask_t7_q90

    有點(diǎn)壓力

  • 胡素華

    建議放松心情，不要壓力太大，多做戶外運(yùn)動(dòng)，早睡早起，癥狀會(huì)得到緩解的

  • 胡素華

    可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳

  • ask_t7_q90

    好的，謝謝

  • 胡素華

    不客氣

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