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最近總是失眠該怎么辦？

我最近總是失眠怎么

ask_u9EeNU 2021-04-29 21:34:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張素芳 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。盒律鷥狐S疸,新生兒臍炎,子宮外孕,念珠菌性陰道炎,小兒陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,先兆流產(chǎn),先兆子癇

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  • ask_u9EeNU

    *** 我最近總是失眠怎么辦

  • 張素芳

    你好

  • 張素芳

    你這樣多久了

  • ask_u9EeNU

    一個(gè)多月了

  • 張素芳

    最近壓力大不大

  • ask_u9EeNU

    睡眠很淺 一點(diǎn)聲音都能被驚醒

  • ask_u9EeNU

    還好吧

  • 張素芳

    有沒(méi)有熬夜？

  • ask_u9EeNU

    就是睡不著才熬夜

  • 張素芳

    操心多嗎

  • ask_u9EeNU

    還可以

  • ask_u9EeNU

    以前都是十點(diǎn)半左右就睡了

  • ask_u9EeNU

    現(xiàn)在要十二點(diǎn)往后

  • 張素芳

    建議你調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，口服谷維素b1，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

  • ask_u9EeNU

    好的 謝謝

  • 張素芳

    放松心情緩解壓力，保持心情愉快

  • 張素芳

    多做戶外活動(dòng)，多喝水

  • ask_u9EeNU

    好的

  • 張素芳

    好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見(jiàn)

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