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在大眾面前說話容易緊張怎么辦?

說話第一個字說不出來,請問是什么情況呢?有什么康復建議呢? 我是一名大學生,平時說話的時候整體沒有問題,但是經(jīng)常出現(xiàn)說話第一個字說不出來的情況,這時我有明顯的大腦某一部分不在工作的感覺。同學之間交流什么的都沒問題,但是像一些跟老師問好、找同學借一點東西,就容易說不出來話,極其尷尬。請問這是什么情況呢?怎么樣能夠緩解

ask_644689 2021-05-06 21:29:02

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

熊方華 副主任醫(yī)師

宣城市宣州區(qū)金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心   全科

主治疾?。盒难芗膊。嗅t(yī)治療腰腿疼,甲狀腺疾病,糖尿病等

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  • ask_644689

    說話第一個字說不出來,請問是什么情況呢?有什么康復建議呢? 我是一名大學生,平時說話的時候整體沒有問題,但是經(jīng)常出現(xiàn)說話第一個字說不出來的情況,這時我有明顯的大腦某一部分不在工作的感覺。同學之間交流什么的都沒問題,但是像一些跟老師問好、找同學借一點東西,就容易說不出來話,極其尷尬。請問這是什么情況呢?怎么樣能夠緩解?

  • 熊方華

    你好

  • 熊方華

    平時性格內(nèi)向嗎

  • ask_644689

    不能算內(nèi)向,跟同學交流起來了話也不少,也不存在問題

  • 熊方華

    這個屬于交流緊張引起

  • 熊方華

    很多人都有

  • 熊方華

    有時還會忘詞

  • 熊方華

    需要經(jīng)常和陌生人交流鍛煉自己

  • 熊方華

    另外就是講話注意控制語速

  • ask_644689

    OK,但我自己想要朗讀,也有很大概率第一個字說不出來,一般需要先給一個刺激,比如跟讀英語的時候,先聽一下錄音

  • ask_644689

    這樣就能基本正常

  • 熊方華

    這種情況不屬于疾病

  • 熊方華

    包塊一些企業(yè)家,演員等第一次上臺都會存在忘詞,開場白不順暢

  • 熊方華

    就是需要鍛煉

  • 熊方華

    促進臨場發(fā)揮

  • ask_644689

    但以前沒有這種情況啊,去年疫情爆發(fā)之后開始顯現(xiàn),這幾個月尤其嚴重

  • 熊方華

    還有其他情況嗎

  • ask_644689

    主要是第一個字會卡,這時哼哼兩下或刻意改變用詞有時能改善,在需要我上臺講的時候我一般會提前讀一段東西或說一些閑話,能有一定改善。還有說人名幾乎100%卡。

  • 熊方華

  • 熊方華

    這種情況一般不考慮疾病性的

  • 熊方華

    需要放慢語速

  • 熊方華

    平時說話可以提前思索后再說

  • ask_644689

    說到這里的話,我是想的越多越說不出來啊,而且放慢語速也不能改變第一個字的問題啊,這就怪了

  • ask_644689

    反而說話不過大腦容易說出來

  • 熊方華

    平時和同學以外的人交流多么

  • ask_644689

    不是特別多吧

  • 熊方華

    所謂第一個字難就是開口難

  • 熊方華

    需要多鍛煉

  • 熊方華

    熟人還好

  • 熊方華

    遇到陌生人或者接觸少的人就容易出現(xiàn)

  • 熊方華

    還是需要多鍛煉,自信

  • ask_644689

    好的,謝謝啦

  • 熊方華

    不客氣

  • 熊方華

    加用可以的,不是問題

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