在大眾面前說話容易緊張怎么辦？

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• ask_644689

  說話第一個字說不出來，請問是什么情況呢？有什么康復建議呢？ 我是一名大學生，平時說話的時候整體沒有問題，但是經(jīng)常出現(xiàn)說話第一個字說不出來的情況，這時我有明顯的大腦某一部分不在工作的感覺。同學之間交流什么的都沒問題，但是像一些跟老師問好、找同學借一點東西，就容易說不出來話，極其尷尬。請問這是什么情況呢？怎么樣能夠緩解？

• 熊方華

  你好

• 熊方華

  平時性格內(nèi)向嗎

• ask_644689

  不能算內(nèi)向，跟同學交流起來了話也不少，也不存在問題

• 熊方華

  這個屬于交流緊張引起

• 熊方華

  很多人都有

• 熊方華

  有時還會忘詞

• 熊方華

  需要經(jīng)常和陌生人交流鍛煉自己

• 熊方華

  另外就是講話注意控制語速

• ask_644689

  OK，但我自己想要朗讀，也有很大概率第一個字說不出來，一般需要先給一個刺激，比如跟讀英語的時候，先聽一下錄音

• ask_644689

  這樣就能基本正常

• 熊方華

  這種情況不屬于疾病

• 熊方華

  包塊一些企業(yè)家，演員等第一次上臺都會存在忘詞，開場白不順暢

• 熊方華

  就是需要鍛煉

• 熊方華

  促進臨場發(fā)揮

• ask_644689

  但以前沒有這種情況啊，去年疫情爆發(fā)之后開始顯現(xiàn)，這幾個月尤其嚴重

• 熊方華

  還有其他情況嗎

• ask_644689

  主要是第一個字會卡，這時哼哼兩下或刻意改變用詞有時能改善，在需要我上臺講的時候我一般會提前讀一段東西或說一些閑話，能有一定改善。還有說人名幾乎100%卡。

• 熊方華

  嗯

• 熊方華

  這種情況一般不考慮疾病性的

• 熊方華

  需要放慢語速

• 熊方華

  平時說話可以提前思索后再說

• ask_644689

  說到這里的話，我是想的越多越說不出來啊，而且放慢語速也不能改變第一個字的問題啊，這就怪了

• ask_644689

  反而說話不過大腦容易說出來

• 熊方華

  平時和同學以外的人交流多么

• ask_644689

  不是特別多吧

• 熊方華

  所謂第一個字難就是開口難

• 熊方華

  需要多鍛煉

• 熊方華

  熟人還好

• 熊方華

  遇到陌生人或者接觸少的人就容易出現(xiàn)

• 熊方華

  還是需要多鍛煉，自信

• ask_644689

  好的，謝謝啦

• 熊方華

  不客氣

• 熊方華

  加用可以的，不是問題

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