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經(jīng)常頭暈，睡眠質(zhì)量差怎么辦？

頭暈，精神不佳，睡眠也不好，怎么回家，麻煩曲醫(yī)生幫忙解答

ask_x-MvY8 2021-06-05 22:24:51

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曲振亞 醫(yī)師

商水縣黃寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾病：擅長急性化膿性扁桃體炎、肺炎、慢性胃炎、急性蕁麻疹、手足癬

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  • ask_x-MvY8

    頭暈，精神不佳，睡眠也不好，怎么回家，麻煩曲醫(yī)生幫忙解答

  • 曲振亞

    這種情況有多久了？

  • 曲振亞

    你好，這種情況有多久了？

  • ask_x-MvY8

    差不多二十天了

  • 曲振亞

    每天能睡多久呢？

  • ask_x-MvY8

    三，四個小時

  • 曲振亞

    這種情況考慮是嚴重失眠

  • ask_x-MvY8

    有什么辦法嗎

  • 曲振亞

    可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的

  • ask_x-MvY8

    好的，謝謝

  • 曲振亞

    不客氣

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