控制不住情緒，怎么去解決？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_y9LN1k

  控制不住情緒，總哭，心態(tài)消極，厭煩工作和生活

• 王繼坤

  您好

• 王繼坤

  請問您出現(xiàn)這種情況有多久了？

• ask_y9LN1k

  你好，最近因為工作調(diào)動，換了新的環(huán)境

• ask_y9LN1k

  1個月

• 王繼坤

  你是對于新的工作環(huán)境不適應(yīng)，才出現(xiàn)這種狀況的嗎？

• ask_y9LN1k

  你這是否有針對性的測試

• 王繼坤

  按說用一個月的時間磨合，適應(yīng)新環(huán)境，應(yīng)該是基本能夠很快熟悉新的工作環(huán)境的

• 王繼坤

  是的，這里有針對性的測試

• 王繼坤

  但是做心理疾病的診斷。并不能單純拼測試結(jié)果

• ask_y9LN1k

  為了家庭調(diào)過來，陌生的環(huán)境，沒有朋友，工作也不是自己喜歡的，丈夫工作性質(zhì)特殊，好幾個月不在

• 王繼坤

  測試結(jié)果僅僅只能作為診斷心理疾病的參考依據(jù)之一

• ask_y9LN1k

  每天都會因為各種事情發(fā)生爭執(zhí)

• ask_y9LN1k

  天天會莫名的流淚，恐懼上班，只想一個人躲起來

• ask_y9LN1k

  厭煩工作，討厭同事，對任何事情沒有興趣

• 王繼坤

  嗯嗯，理解

• 王繼坤

  那您平時跟周圍同事和家人之間的關(guān)系相處的怎么樣呢？

• 王繼坤

  你目前這種狀態(tài)還能夠參加正常的工作生活和社會交往活動嗎？

• ask_y9LN1k

  我覺得我老公一點都不理解我

• 王繼坤

  你們結(jié)婚有多久了？

• 王繼坤

  有孩子了沒有？

• ask_y9LN1k

  幾乎沒有社會交往

• ask_y9LN1k

  沒有孩子

• ask_y9LN1k

  結(jié)婚半年

• 王繼坤

  你現(xiàn)在工作和住的地方距離你的原生家庭有很遠嗎？有多遠呢？

• ask_y9LN1k

  我調(diào)動過來，他就去單位上班了

• ask_y9LN1k

  一直我一個人

• ask_y9LN1k

  500公里

• ask_y9LN1k

  我在以前的地方工作時候，特別開朗，人際關(guān)系很好

• ask_y9LN1k

  每天都跟朋友聊天，說笑

• ask_y9LN1k

  這一個月我忘記了怎樣笑

• 王繼坤

  通常情況下，如果是女性遠嫁他方，這種情況往往是人生中非常大的考驗

• 王繼坤

  而且通常也是很難開心幸福的

• ask_y9LN1k

  現(xiàn)在我抵觸身邊的一切

• 王繼坤

  以前說明那是以前的情況

• 王繼坤

  但是現(xiàn)在的情況恰恰說明你目前針對你現(xiàn)在的環(huán)境和生活狀態(tài)是極度不適應(yīng)的

• ask_y9LN1k

  對

• 王繼坤

  考慮是你出現(xiàn)了嚴重的適應(yīng)障礙的情況

• ask_y9LN1k

  總會控制不住情緒

• 王繼坤

  而且也不排除你存在比較嚴重的焦慮癥和抑郁癥的可能

• ask_y9LN1k

  我就想能專業(yè)的診斷一下

• ask_y9LN1k

  我也工作10年了，從國企到機關(guān)部門，從來沒有過這樣的狀態(tài)

• 王繼坤

  你平時的飲食和睡眠狀況怎么樣呢？

• ask_y9LN1k

  前天吵完架，一晚上睡不著，昨天中午也睡不著，吃不下去飯，會嘔吐

• 王繼坤

  導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮可能跟你的性格過于敏感、自卑、多疑、偏執(zhí)，容易鉆牛角尖，過分追求完美，心理素質(zhì)過于脆弱，獨立自主能力較差，缺乏安全感，家庭背景異常，成長經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實中遭遇和發(fā)生的工作環(huán)境和生活環(huán)境的重大改變等不良事件或者來自于各方面的壓力過大以及你的思維反應(yīng)模式和認知在某些方面偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。（病因可能性推斷）

• ask_y9LN1k

  我的原生家庭很幸福

• ask_y9LN1k

  我經(jīng)歷過一次失敗的婚姻，當(dāng)時我都沒有這樣的狀況

• ask_y9LN1k

  那時候?qū)ι詈臀磥砗苡行判?，而現(xiàn)在沒有了

• ask_y9LN1k

  我找不到工作中屬于自己的那個點

• 王繼坤

  那就說明你的這次遠嫁或者是新的工作環(huán)境的改變，對于你來說是一次非常重大的考驗甚至是人生的挫敗

• 王繼坤

  既然是這樣的話，那么你這種狀態(tài)的最直接原因應(yīng)該就是你的婚姻和你的工作生活狀況的巨大改變

• ask_y9LN1k

  我最近看到新單位群里的消息都會焦慮，煩躁

• 王繼坤

  與其這樣。那么最好要先解決你的現(xiàn)實問題

• 王繼坤

  既然你以前那么開心快樂幸福，那么就不如讓自己回到以前的那種狀態(tài)

• 王繼坤

  所以這方面是首先需要考慮的

• ask_y9LN1k

  工作調(diào)動過來了，也不可能回去了

• 王繼坤

  不然的話，如果因為這些問題而導(dǎo)致出現(xiàn)嚴重的抑郁癥，或者其他精神疾病的話，那么就真的是得不償失了，而且后悔也晚了

• ask_y9LN1k

  畢竟我丈夫在這邊上班

• ask_y9LN1k

  新來的，立馬換單位也不可能

• 王繼坤

  既然你的現(xiàn)實狀況無法改變的話，那么只能是改變你自己的心態(tài)，如果存在比較嚴重的焦慮癥，抑郁癥或者強迫癥的話，那么就需要服用抗焦慮，抗抑郁的藥物來加以以治療

• ask_y9LN1k

  我現(xiàn)在就想診斷下，我是否存在抑郁癥，焦慮癥

• 王繼坤

  這樣吧，針對你的情況，為了進一步明確你目前的狀況是否存在心理問題以及心理問題的性質(zhì)和嚴重程度，請你按照以下要求和程序做一下心理測評，好嗎？這樣吧，針對你的情況，為了進一步明確你目前的狀況是否存在心理問題以及心理問題的性質(zhì)和嚴重程度，請你按照以下要求和程序做一下心理測評，好嗎？

• ask_y9LN1k

  好的

• 王繼坤

  做測評是通過答心理測評量表的形式來完成的，答心理測評量表的具體要求是：要以你一周來或者是當(dāng)下的真實狀態(tài)和真實感受來答題，而不是以你想象的或者是期望達到的狀態(tài)來做答

• ask_y9LN1k

  好

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見／scl90/

• 王繼坤

  如果上述網(wǎng)址無法復(fù)制粘貼的話，那么就需要以打字的方式一個字母一個字母的將上述網(wǎng)址輸入到***搜索框內(nèi)，然后再***搜索

• ask_y9LN1k

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_y9LN1k

  我這種情況很嚴重嗎？

• 王繼坤

  好的，請您稍等一會兒，我把您的結(jié)果做一下比對，然后再為您做分析

• 王繼坤

  你好，根據(jù)你剛才所做的心理測評來看，結(jié)果顯示你存在輕度強迫癥狀，重度焦慮癥狀，重度抑郁癥狀以及中度敵對、輕度恐懼和中度偏執(zhí)癥狀，另外，你還存在中度精神病性癥狀，你的身體存在中度軀體化的癥狀，你的飲食和睡眠輕度異常，你的人際關(guān)系中度敏感。

• 王繼坤

  上述結(jié)果跟我上面對你情況的分析和判斷是基本相一致，相符合的

• 王繼坤

  看來您確實是存在心理問題的，而且你的心理問題比較嚴重，已經(jīng)達到了需要服用藥物來治療的嚴重程度了

• ask_y9LN1k

  這個我是否需要再去專業(yè)的醫(yī)院做什么檢查

• 王繼坤

  是的，針對你目前的情況，考慮到你確實是存在心理問題，而且你的心理問題比較嚴重，已經(jīng)達到了需要服用藥物來治療的嚴重程度，所以首先希望你放松自己的身心，做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，盡量不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，然后建議你及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神?？漆t(yī)院看醫(yī)生，做相關(guān)檢查，以進一步明確診斷，并遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)生服用抗抑郁、抗焦慮的藥物治療，同時結(jié)合心理治療并做好自我心理調(diào)節(jié)，只有上述三方面結(jié)合起來，才能達到最佳治療效果，以盡快讓自己走出目前的困境，并使自己恢復(fù)健康良好的身心狀態(tài)?。?p>

• ask_y9LN1k

  現(xiàn)在我沒有辦法控制我的情緒，好像滿滿的都是抱怨，天天隔著手機吵架

• ask_y9LN1k

  你這里會不會出診斷

• 王繼坤

  不好意思，按照精神心理醫(yī)學(xué)的規(guī)范要求和本平臺的規(guī)定，在網(wǎng)絡(luò)上咨詢僅僅只能給出相應(yīng)的診斷印象，要想確診并且做具體治療的話，還必須去正規(guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生，而且治療心理疾病或者精神方面疾病的藥物通常都是屬于精神類處方藥，不允許在網(wǎng)絡(luò)上或者是藥店隨便銷售或購買，所以希望你最好去醫(yī)院看醫(yī)生，如果需要配合服藥的話，到時候醫(yī)院里的醫(yī)生會根據(jù)你的病情需要開處方，然后你再憑處方去醫(yī)院藥房購藥后服用治療。如果你要診斷說明書的話，到時候可以要求醫(yī)院里的醫(yī)生為你開具。

• ask_y9LN1k

  我老公說是我心理作用，我覺得我有問題，我才有的

• ask_y9LN1k

  是這樣的嘛

• 王繼坤

  這不單純是心理作用的問題了，而考慮確實是存在心理問題或者心理疾病造成的

• ask_y9LN1k

  去專門的醫(yī)院診斷嘛

• ask_y9LN1k

  檢查主要包括哪些呢

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  各個醫(yī)院的檢查項目有所不同，到醫(yī)院后醫(yī)生讓你做什么檢查就做什么檢查，嚴格遵醫(yī)囑執(zhí)行就可以了

• ask_y9LN1k

  那我現(xiàn)在需要注意什么

• 王繼坤

  那你現(xiàn)在需要注意加強運動鍛煉，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量保持健康良好的身心狀態(tài)。另外需要做的就是盡快按照我在上面為你提供的上述建議及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神?？漆t(yī)院面對面看醫(yī)生，請不要再拖延了，不然的話有可能會越來越加重的。

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