心理方面的疾病能否改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_913240

  我不知道，啥是對啥是錯了。心底沒有對錯之分了。

• 在線醫(yī)生

  您好，很高興能為您提供心理學(xué)幫助，請問我在哪方面能向您提供幫助呢？我們的一切會談內(nèi)容都是保密的，本次咨詢時間為20分鐘

• 在線醫(yī)生

  你好晚上好

• ask_913240

  你好

• ask_913240

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  在的

• ask_913240

  我不知道什么是對什么是錯

• ask_913240

  做事沒有標(biāo)準(zhǔn)了

• 在線醫(yī)生

  比如說呢

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_913240

  對

• 在線醫(yī)生

  今年多大了呢

• ask_913240

  24

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  職業(yè)?

• ask_913240

  電商運(yùn)營

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  家庭現(xiàn)狀?

• ask_913240

  我單身

• ask_913240

  我家里都挺好的

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_913240

  我父母都在，還有兩個姐姐

• 在線醫(yī)生

  小時候親子關(guān)系怎樣?

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• ask_913240

  挺好的

• 在線醫(yī)生

  被溺愛么

• ask_913240

  什么原因會出現(xiàn)這種狀況

• ask_913240

  沒有

• 在線醫(yī)生

  你認(rèn)為這樣不好是嗎

• ask_913240

  對

• 在線醫(yī)生

  你認(rèn)為這樣不好

• 在線醫(yī)生

  你沒問題啊

• 在線醫(yī)生

  具體的講講吧

• 在線醫(yī)生

  比如說

• ask_913240

  就是出了事，我沒有自己的意見，

• 在線醫(yī)生

  你的意思是沒有主見是嗎？

• ask_913240

  我腦子里第一想的不是這件事對或不對

• ask_913240

  或者是這件事是個什么性質(zhì)

• ask_913240

  或者這件事該怎么做

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_913240

  我以前不這樣

• 在線醫(yī)生

  那你當(dāng)時想的是什么呢？

• 在線醫(yī)生

  這樣有多久了呢？

• ask_913240

  挺久了

• ask_913240

  我好像是不敢堅持我的標(biāo)準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  能舉個具體的事例說說嗎？

• 在線醫(yī)生

  那就是自我懷疑

• 在線醫(yī)生

  你自卑嗎？

• ask_913240

  就是一件事該怎么做，不該怎么做

• ask_913240

  我心里沒標(biāo)準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  這個對錯已經(jīng)沒有明顯的界限，因?yàn)槊總€人的價值觀不同

• ask_913240

  好像是自我懷疑吧

• ask_913240

  關(guān)鍵是我沒有自己的標(biāo)準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，經(jīng)常有人否定你嗎？

• ask_913240

  以前是

• 在線醫(yī)生

  那就是咯

• ask_913240

  以前我上高中的時候

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟憬?jīng)常被人否定，所以你無所適從

• 在線醫(yī)生

  你不知道自己是對是錯

• ask_913240

  現(xiàn)在不會了啊

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟銦o法做自己

• ask_913240

  確實(shí)

• 在線醫(yī)生

  可是之前的經(jīng)歷對你都有影響

• ask_913240

  是

• ask_913240

  現(xiàn)在人們認(rèn)可我，我都有點(diǎn)不相信

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_913240

  現(xiàn)在沒那么多人認(rèn)可我

• 在線醫(yī)生

  咋不相信呢？

• ask_913240

  也沒那么多人否定我

• 在線醫(yī)生

  我們活著不是為了讓別人認(rèn)可我們

• 在線醫(yī)生

  那是因?yàn)橹暗膭e人的否定內(nèi)化成了你內(nèi)心的聲音

• ask_913240

  那是為了什么

• 在線醫(yī)生

  導(dǎo)致你經(jīng)常自我否定

• 在線醫(yī)生

  所以產(chǎn)生自我懷疑

• ask_913240

  好像是

• 在線醫(yī)生

  不知道是對是錯

• 在線醫(yī)生

  不敢拿主意

• ask_913240

  我以前高中長痘痘

• ask_913240

  對

• 在線醫(yī)生

  這個沒什么的

• ask_913240

  被人嘲笑

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，這是個創(chuàng)傷

• 在線醫(yī)生

  引起內(nèi)心自卑

• ask_913240

  是這個原因嗎

• 在線醫(yī)生

  很有可能

• 在線醫(yī)生

  小時候父母會不會否定你呢？

• 在線醫(yī)生

  說明你青春期過得壓抑而自卑

• ask_913240

  小時候不會

• ask_913240

  我小時候很自信的

• ask_913240

  我家里也很鼓勵我

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  那就是青春期，因?yàn)殚L痘痘被別人嘲笑而引起的自卑自我否定

• ask_913240

  可能是

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在請你閉上眼睛，做三個深呼吸

• 在線醫(yī)生

  然后想象著自己進(jìn)入到高中時候的被人嘲笑的那個場景

• 在線醫(yī)生

  他們當(dāng)時是怎么嘲笑你的呢？他們說了什么呢？

• ask_913240

  當(dāng)時我們在體檢，有一門是叫面容檢查

• ask_913240

  有個人就說我應(yīng)該找找人，走走關(guān)系，要不然這門我過不了

• ask_913240

  別人就跟著笑

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，當(dāng)時你內(nèi)心的感受是什么呢？

• ask_913240

  那個帶頭嘲笑我的人，是我們班里的惡霸，總是欺負(fù)我們

• ask_913240

  我當(dāng)時也不敢反抗，也不敢憤怒

• 在線醫(yī)生

  就是說你確定他這番話是惡意的是嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時內(nèi)心是什么樣的感受呢？

• ask_913240

  我忘了

• 在線醫(yī)生

  好的，那么想象現(xiàn)在這樣的場景再次發(fā)生在你的身上，他們說了同樣的話，其他人也同樣跟著笑

• 在線醫(yī)生

  那么你現(xiàn)在的感受是什么呢？

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在的你會如何回應(yīng)他們呢？

• 在線醫(yī)生

  想罵就罵，沒關(guān)系，把你的憤怒發(fā)出來

• ask_913240

  我沒辦法完全想象到那個場景，

• ask_913240

  但是我有點(diǎn)感覺

• ask_913240

  我感覺好受點(diǎn)

• ask_913240

  好像是好點(diǎn)，

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯是的

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)用你的方式去回應(yīng)他們

• ask_913240

  好像真的是這個原因

• 在線醫(yī)生

  你可以罵出來

• 在線醫(yī)生

  反唇相譏

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在把你的眼睛閉上，想象著那樣的場景再現(xiàn)，然后你把內(nèi)心的憤怒全部發(fā)出來

• 在線醫(yī)生

  你也可以打枕頭，把枕頭想象著是他們

• 在線醫(yī)生

  也可以罵他們，可以罵出聲音來

• 在線醫(yī)生

  可以大聲的說，你討厭他們

• ask_913240

  我有點(diǎn)難進(jìn)入狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  然后生活當(dāng)中有些事情需要判斷的話，就勇敢的堅持自己的判斷標(biāo)準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  好吧，那么今天咨詢的時間已經(jīng)到了

• 在線醫(yī)生

  下周你可以根據(jù)你的變化繼續(xù)咨詢我好吧

• ask_913240

  好的，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，感謝您的來訪，祝您生活愉快

• ask_913240

  再見，謝謝醫(yī)生

• ask_913240

  好的

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