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經(jīng)常的睡眠不足，如何調(diào)理？

醫(yī)生 經(jīng)常睡眠不好怎么

ask_GiYAvE 2021-06-11 22:59:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳婕 三級檢驗師

臨潁縣人民醫(yī)院   檢驗科

主治疾病：微生物檢驗，以及化驗單的解讀

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  • ask_GiYAvE

    *** 醫(yī)生 經(jīng)常睡眠不好怎么辦

  • 陳婕

    多長時間了

  • ask_GiYAvE

    一個多月

  • 陳婕

    幾點睡的？

  • ask_GiYAvE

    12點

  • 陳婕

    請況建議您，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，另外，白天可以多參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力放松心情

  • ask_GiYAvE

    好的

  • ask_GiYAvE

    明白了 謝謝醫(yī)生 我沒有問題了

  • 陳婕

    好的，有問題再來咨詢

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