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經(jīng)常的睡眠不足，如何調(diào)理？

醫(yī)生 經(jīng)常睡眠不好怎么

ask_GiYAvE 2021-06-11 22:59:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳婕 三級(jí)檢驗(yàn)師

臨潁縣人民醫(yī)院   檢驗(yàn)科

主治疾病：微生物檢驗(yàn)，以及化驗(yàn)單的解讀

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  • ask_GiYAvE

    *** 醫(yī)生 經(jīng)常睡眠不好怎么辦

  • 陳婕

    多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_GiYAvE

    一個(gè)多月

  • 陳婕

    幾點(diǎn)睡的？

  • ask_GiYAvE

    12點(diǎn)

  • 陳婕

    請(qǐng)況建議您，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，另外，白天可以多參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力放松心情

  • ask_GiYAvE

    好的

  • ask_GiYAvE

    明白了 謝謝醫(yī)生 我沒(méi)有問(wèn)題了

  • 陳婕

    好的，有問(wèn)題再來(lái)咨詢

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