血壓偏高怎么注意飲食？

最近血壓有點高，怎么把血壓降低，平時注意什么飲

ask_bRWHzY 2021-05-10 22:25:08

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚曉榮 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。盒难艹Ｒ娂膊。谛牟⌒穆墒С?，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭

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最近血壓有點高，怎么把血壓降低，平時注意什么飲食
譚曉榮

你好，請問家族有沒有遺傳高血壓病史？
ask_bRWHzY

沒有
譚曉榮

血壓多少
ask_bRWHzY

140到150
譚曉榮

做過檢查嗎
ask_bRWHzY

沒有
譚曉榮

平常有沒有吃飯過咸，或是勞累熬夜壓力過大的情況
ask_bRWHzY

都有
譚曉榮

這樣的話建議你連測三次血壓，同一個時間段同一臺血壓計同一側(cè)肢體，如果血壓正常高的話，建議你遵醫(yī)囑吃降壓藥，平常多休息，避免勞累好夜，保證睡眠充足，心情愉快，低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜水果和粗糧
ask_bRWHzY

知道
譚曉榮

這樣的話建議你連測三次血壓，同一個時間段同一臺血壓計同一側(cè)肢體，如果血壓正常高的話，建議你遵醫(yī)囑吃降壓藥，平常多休息，避免勞累熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜水果和粗糧
ask_bRWHzY

哦哦
譚曉榮

感謝您的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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