輕度腰間盤(pán)突出平時(shí)要注意什么？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0y0NBs

  醫(yī)生，輕度腰間盤(pán)突出平時(shí)要注意什么，還有痛風(fēng)要注意什么

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_0y0NBs

  大半年把

• ask_0y0NBs

  平時(shí)飲食方面有這么建議

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)做什么工作的？

• ask_0y0NBs

  質(zhì)檢

• 在線醫(yī)生

  腰椎間盤(pán)突出要注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。痛風(fēng)的話要避免食用動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮，避免飲酒等，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉

• ask_0y0NBs

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康

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