每天心情郁悶,脾氣不好,煩躁易怒,愛哭,是怎么了
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每天心情郁悶,脾氣不好,煩躁易怒,愛哭,是怎么了
趙靜一
這種情況有多久了
趙靜一
最近壓力大嗎
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從生了老二開始有一年多了
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壓力也大
趙靜一
考慮有點產(chǎn)后抑郁,也不排除壓力過大導致的焦慮,情緒低落,建議平時盡量調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,睡前放松心情,看看書,聽聽輕音樂。平時可以多參加一些有氧的戶外運動,保持心情舒暢,不要給自己太大的壓力,不要胡思亂想.
趙靜一
如果不能緩解,建議查一下甲狀腺功能及彩超
ask_bLu1i4
謝謝醫(yī)生
趙靜一
不客氣
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