每天心情郁悶，脾氣不好煩躁易怒愛哭是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bLu1i4

  每天心情郁悶，脾氣不好，煩躁易怒，愛哭，是怎么了

• 趙靜一

  這種情況有多久了

• 趙靜一

  最近壓力大嗎

• ask_bLu1i4

  從生了老二開始有一年多了

• ask_bLu1i4

  壓力也大

• 趙靜一

  考慮有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁，也不排除壓力過大導(dǎo)致的焦慮，情緒低落，建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。平時(shí)可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，不要胡思亂想.

• 趙靜一

  如果不能緩解，建議查一下甲狀腺功能及彩超

• ask_bLu1i4

  謝謝醫(yī)生

• 趙靜一

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容