自卑是自己的性格所導(dǎo)致的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5ktpjg

  醫(yī)生這個(gè)首先保證病人的隱私吧，然后這個(gè)是在線回復(fù)的吧

• 龐輝

  對，會(huì)保證你的隱私，不用擔(dān)心。

• ask_5ktpjg

  那現(xiàn)在可以說了嗎

• ask_5ktpjg

  這個(gè)我不會(huì)透露病人的微信信息啥的啊

• ask_5ktpjg

  我是找心理咨詢的醫(yī)生 可是都沒在線 所以只能找到婦科醫(yī)生

• 龐輝

  可以，不會(huì)透露你的任何信息。保證病人的隱私是我們的職責(zé)

• 龐輝

  現(xiàn)在我可以幫助你？你可以問了嗎？

• ask_5ktpjg

  您能負(fù)責(zé)心理咨詢嗎

• ask_5ktpjg

  我要咨詢這方面

• 龐輝

  可以，為你解除病患是我的義務(wù)和職責(zé)

• ask_5ktpjg

  哦哦好

• 龐輝

  有什么可以幫你的？

• ask_5ktpjg

  什么癥狀會(huì)體現(xiàn)自己得了抑郁癥呢

• ask_5ktpjg

  我覺得我有

• ask_5ktpjg

  能來找醫(yī)生只怕是十有八九了

• 龐輝

  你有什么癥狀懷疑自己得了艾滋病

• 龐輝

  抑郁癥，不好意思打錯(cuò)字了，抱歉

• 龐輝

  你平時(shí)心情不好，感覺有悲觀厭世的想法嗎？

• 龐輝

  你在線嗎？有什么可以幫你的？

• 龐輝

  在嗎？有什么可以幫你的？

• 龐輝

  建議你不要多想，要放寬心態(tài)，保持良好的心情。不要過于糾結(jié)不開心的事，要自己舒展自己的心態(tài)。

• 龐輝

  還有什么需要幫助的嗎？希望我的解答能幫到你。

• ask_5ktpjg

  我心態(tài)不好

• ask_5ktpjg

  唉

• ask_5ktpjg

  醫(yī)生誒

• 龐輝

  那你現(xiàn)在最主要的是調(diào)整自己的心態(tài)。

• ask_5ktpjg

  怎么調(diào)整呢

• ask_5ktpjg

  我現(xiàn)在不愛和朋友出去

• ask_5ktpjg

  也不想交際

• 龐輝

  為什么？因?yàn)槭裁词乱鸬模?p>

• ask_5ktpjg

  有時(shí)候吧甚至都不想上班了

• ask_5ktpjg

  覺得生活沒什么有意思的事情無聊

• 龐輝

  找最根本的原因

• 龐輝

  你的這些想法，只是心情壓抑造成的，不能算抑郁癥。

• ask_5ktpjg

  真的嗎？

• ask_5ktpjg

  我一直以為抑郁

• 龐輝

  要自己調(diào)節(jié)一下

• ask_5ktpjg

  可是我不愿意找人聊天

• ask_5ktpjg

  情愿來找醫(yī)生

• ask_5ktpjg

  就是認(rèn)識的人我就不想去找

• 龐輝

  為什么？你平時(shí)性格內(nèi)向？

• 龐輝

  你的心里肯定平時(shí)有自卑感，不要過于低估自己，任何人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，不要對自己的缺點(diǎn)有太大壓力，人都不是完美的。

• ask_5ktpjg

  對誒。。你一下就看出來了

• ask_5ktpjg

  神醫(yī)。。

• ask_5ktpjg

  我最近很自卑

• ask_5ktpjg

  干什么都不自信

• ask_5ktpjg

  覺得自己什么都做不好

• 龐輝

  謝謝你的夸獎(jiǎng)!能幫到你很高興

• ask_5ktpjg

  還沒呢

• ask_5ktpjg

  是內(nèi)向

• ask_5ktpjg

  也自卑

• 龐輝

  這就是你的癥結(jié)

• ask_5ktpjg

  可是我不知道怎么去調(diào)節(jié)情緒

• 龐輝

  可以試著和別人主動(dòng)打招呼，比如到班上，可以說，姐姐早上好！這樣一天的好心情就開始了

• ask_5ktpjg

  我這人就是不太喜歡主動(dòng)去找人說話

• ask_5ktpjg

  唉

• 龐輝

  任何事不要躲，要試著去多和別人接觸，麻煩一個(gè)微笑，也說明你走出了第一步

• ask_5ktpjg

  或者吃點(diǎn)什么藥能讓自己抗風(fēng)點(diǎn)

• ask_5ktpjg

  都行。。

• ask_5ktpjg

  亢奮點(diǎn)。

• ask_5ktpjg

  有時(shí)候自己會(huì)覺得大家都不想理我

• ask_5ktpjg

  我自討沒趣

• 龐輝

  不是這樣的，你的自卑導(dǎo)致了你的這些所有想法。

• 龐輝

  你可以多聽聽音樂，參加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，出出汗，發(fā)泄一下身體的情緒

• ask_5ktpjg

  這是自卑不是抑郁癥嗎

• ask_5ktpjg

  我一直以為我得了抑郁癥

• 龐輝

  對，這是自卑不是抑郁。

• ask_5ktpjg

  抑郁癥的人也不會(huì)每天去上班吧

• ask_5ktpjg

  雖然并不是很想去但還是會(huì)去

• ask_5ktpjg

  哦哦 那自卑也是病誒

• 龐輝

  但如果你不改變自己的心里狀態(tài)，往自己頭上扣抑郁癥的帽子。時(shí)間長了你就會(huì)認(rèn)為自己是抑郁癥

• 龐輝

  自卑是自己的性格所致，不是病。充其量算是不愛說話。

• ask_5ktpjg

  我害怕

• ask_5ktpjg

  怕自己抑郁

• ask_5ktpjg

  但是很多行為往那個(gè)方向走

• 龐輝

  不用害怕，害怕會(huì)使自己迷失了方向。

• ask_5ktpjg

  我該怎么改掉

• ask_5ktpjg

  自卑的性格

• 龐輝

  你這些都不是抑郁癥，可以放松一下自己，外出旅游或者去空曠場所吶喊，把心里的所有不悅都發(fā)泄出來。

• ask_5ktpjg

  性格真的很難改

• 龐輝

  慢慢來，一點(diǎn)點(diǎn)改變自己

• ask_5ktpjg

  這個(gè)是只能咨詢一次嗎

• ask_5ktpjg

  醫(yī)生下次還可以找你嗎

• 龐輝

  可以，有什么問題可以隨時(shí)咨詢。

• ask_5ktpjg

  啊？？

• ask_5ktpjg

  下次找你不是還要交費(fèi)嗎

• 龐輝

  是的，這只是一次的費(fèi)用

• ask_5ktpjg

  醫(yī)生你還在嗎

• 龐輝

  在，你還有什么需要咨詢的？

• ask_5ktpjg

  我也不知道

• ask_5ktpjg

  只是想聊聊

• ask_5ktpjg

  有時(shí)候吧你感覺想和別人聊天

• ask_5ktpjg

  但找不到共同話題

• 龐輝

  慢慢接觸過程中就有共同語言了。

• ask_5ktpjg

  唉。。

• ask_5ktpjg

  這個(gè)只能自救

• ask_5ktpjg

  別人是救不了的吧

• 龐輝

  對，看來你已經(jīng)認(rèn)識到自己的癥結(jié)了，這是很大的進(jìn)步。希望你早日走出迷茫。

• 龐輝

  慢慢調(diào)節(jié)，希望你早日走出霧霾的心情!

• ask_5ktpjg

  好吧

• ask_5ktpjg

  謝謝醫(yī)生

• 龐輝

  不客氣，這是我的職責(zé)!

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