失眠早醒，能聽見自己心跳聲如何治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_249271

  男，31歲。！失眠！早醒！能聽見自己心跳聲！白天害怕晚上怕黑

• 鄧潤珍

  你好

• ask_249271

  你好鄧醫(yī)生

• 鄧潤珍

  你好

• 鄧潤珍

  有什么能幫到你

• ask_249271

  能聽見自己心跳聲！失眠！早醒白天的時(shí)候老害怕看啥不真實(shí)感！晚上怕黑！

• 鄧潤珍

  你最近經(jīng)歷什么事情了？

• ask_249271

  受到了點(diǎn)刺激

• 鄧潤珍

  你的感覺是怎樣的？

• ask_249271

  能聽見自己心跳聲！失眠！早醒白天的時(shí)候老害怕看啥不真實(shí)感！晚上怕黑！

• 鄧潤珍

  做做放松，冥想，用正向的意念引導(dǎo)自己

• 鄧潤珍

  或者跟自己信賴的人傾訴出來

• 鄧潤珍

  不要總憋在心里，給自己過重的心理負(fù)擔(dān)

• ask_249271

  我老害怕是從哪來的

• 鄧潤珍

  什么從哪來的

• ask_249271

  白天看什么東西都害怕！還不真實(shí)感

• ask_249271

  失眠！早醒！

• 鄧潤珍

  不清楚你到底發(fā)生了什么事

• ask_249271

  能聽見自己心跳聲！失眠！早醒白天的時(shí)候老害怕看啥不真實(shí)感！晚上怕黑！

• ask_249271

  這些癥狀是什么病

• 鄧潤珍

  是有具體事件引起的吧？

• 鄧潤珍

  建議你去找心理咨詢師，面對(duì)面的咨詢

• 鄧潤珍

  你好，還有什么需要幫助的

• ask_249271

  中嘔神經(jīng)受損是什么癥狀

• 鄧潤珍

  很抱歉，該問題不是本人擅長范圍，因?yàn)槲也皇桥R床醫(yī)師，本著對(duì)你負(fù)責(zé)的態(tài)度，請(qǐng)你向神經(jīng)科醫(yī)生咨詢

• 鄧潤珍

  希望你放松身心，多做深呼吸 冥想

• 鄧潤珍

  這次咨詢馬上要結(jié)束了，你還有什么問題，真誠地祝福你健康快樂！

• ask_249271

  謝謝

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