胃不好受不知道怎么緩解？

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• ask_fOck7c

  等待上飛機(jī)。緊張害怕心跳加快。胃不好受不知道怎么緩解

• ask_fOck7c

  你好

• ask_fOck7c

  我在候機(jī)的過(guò)程中焦慮了

• 宋玉梅

  你好！

• ask_fOck7c

  現(xiàn)在特別難受緊張

• ask_fOck7c

  感覺(jué)自己做不了飛機(jī)

• 宋玉梅

  深呼吸

• ask_fOck7c

  心跳加速

• ask_fOck7c

  我深呼吸了，但還是發(fā)虛

• 宋玉梅

  告訴自己，這只是一個(gè)假相，

• ask_fOck7c

  有時(shí)候都不知道自己干什么了

• 宋玉梅

  挺一會(huì)，再做

• ask_fOck7c

  就是一陣一陣的

• 宋玉梅

  以前也焦慮過(guò)么？

• ask_fOck7c

  具體其實(shí)害怕什么自己也不清楚，就是覺(jué)得坐飛機(jī)就難受。怕身體受不了

• ask_fOck7c

  對(duì)

• ask_fOck7c

  以前也焦慮

• 宋玉梅

  和心理因素有關(guān)

• ask_fOck7c

  我其實(shí)就是等待的時(shí)間害怕，真正起飛了一會(huì)就緩解過(guò)來(lái)了

• ask_fOck7c

  對(duì)，我其實(shí)做過(guò)好多次飛機(jī)。但是自從焦慮以后每次做都緊張害怕

• ask_fOck7c

  以前我自己出去旅游什么都不礙事?，F(xiàn)在身邊還有人陪都覺(jué)得不行

• ask_fOck7c

  都難受

• 宋玉梅

  現(xiàn)在狀態(tài)上班嗎？

• ask_fOck7c

  最近沒(méi)上班

• ask_fOck7c

  辭職在家

• ask_fOck7c

  就是前幾天心情不好也有點(diǎn)難受所以這次才想出來(lái)玩玩

• ask_fOck7c

  沒(méi)想到還是控制不住自己的緊張恐懼

• 宋玉梅

  是什么事情導(dǎo)致的心情不好？

• ask_fOck7c

  嗯就是家里催要孩子。然后又沒(méi)上班

• ask_fOck7c

  所以心情不好

• 宋玉梅

  現(xiàn)在還不想要孩子唄

• ask_fOck7c

  對(duì)

• ask_fOck7c

  要孩子要到緊張

• ask_fOck7c

  因?yàn)榧胰伺笥讯即?p>

• 宋玉梅

  是會(huì)讓人心煩的

• 宋玉梅

  工作可以再找的嗎

• ask_fOck7c

  是所以心情不好。就又開(kāi)始焦慮l

• ask_fOck7c

  因?yàn)闆](méi)孩子好多單位都不要

• ask_fOck7c

  我要登機(jī)了好害怕

• ask_fOck7c

  覺(jué)得緊張

• 宋玉梅

  深呼吸，告訴自己沒(méi)事的，這只是身體的一個(gè)假相，一會(huì)就回溜走了

• 宋玉梅

  真的沒(méi)事的！

• 宋玉梅

  再深呼吸！

• ask_fOck7c

  是

• ask_fOck7c

  但是我覺(jué)得轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)

• 宋玉梅

  你完全能的

• 宋玉梅

  我也陪著你呢！

• ask_fOck7c

  好的，謝謝我試試

• 宋玉梅

  相信自己，你一定行！

• 宋玉梅

  看看起飛時(shí)外面的風(fēng)景是不是與眾不同

• 宋玉梅

  你喜不喜歡

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