睡眠恢復(fù)是緩慢恢復(fù)的嗎？

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• ask_DWdZL8

  醫(yī)生，我想問問你，關(guān)于睡眠恢復(fù)是一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)的是嗎？我半夜會醒來，再睡會做夢。

• 在線醫(yī)生

  是的 睡眠逐漸恢復(fù)的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在比你是睡得多一點(diǎn)了吧

• ask_DWdZL8

  對，不睡到睡兩三個小時，醒4，5次。慢慢的現(xiàn)在醒一次兩次，6個小時左右

• ask_DWdZL8

  感覺像撿碎片一樣

• ask_DWdZL8

  一點(diǎn)一點(diǎn)撿

• 在線醫(yī)生

  看來現(xiàn)在逐漸好轉(zhuǎn)了

• ask_DWdZL8

  是吧？

• ask_DWdZL8

  中間有反復(fù)

• ask_DWdZL8

  就是睡好幾天，中間又睡少兩天

• 在線醫(yī)生

  這種情況是正常的 需要一個過程

• ask_DWdZL8

  我現(xiàn)在是抱著睡多睡少不在乎的心態(tài)了

• ask_DWdZL8

  以前還要想著睡前聽音樂

• ask_DWdZL8

  現(xiàn)在什么都不弄了

• ask_DWdZL8

  反而能睡

• 在線醫(yī)生

  順其自然 不對睡眠過多期待 反而能睡的好些

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是逐漸好轉(zhuǎn)期

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