夜間睡眠質(zhì)量很差怎么辦？

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  您好醫(yī)生 近來感覺精神不佳 非常沮喪 總感覺有東西壓著我

• ask_0JUfrs

  您好

• 車達成

  你好

• ask_0JUfrs

  我最近總感覺有東西壓著我

• ask_0JUfrs

  有些沮喪

• ask_0JUfrs

  夜間睡眠質(zhì)量很差

• 車達成

  夜間睡眠時壓著你嗎？

• ask_0JUfrs

  不是

• ask_0JUfrs

  一整天都是的

• ask_0JUfrs

  夜間睡覺有時候會做噩夢

• ask_0JUfrs

  我就會把自己逼醒

• ask_0JUfrs

  然后坐一會兒

• ask_0JUfrs

  有時候躺下來還會換一個噩夢繼續(xù)做

• ask_0JUfrs

  但醒來我記不得夢境了

• ask_0JUfrs

  只是很難受的感覺

• 車達成

  每天晚上都會做噩夢嗎？

• ask_0JUfrs

  一周兩次這樣吧

• 車達成

  你都干過些什么事啊

• ask_0JUfrs

  哪方面？

• ask_0JUfrs

  大約一年半前有輕生的情況 被救了

• ask_0JUfrs

  沒有看過心理醫(yī)生

• ask_0JUfrs

  后來狀態(tài)恢復的還好

• ask_0JUfrs

  最近有點低谷期

• 車達成

  你為什么輕生呢

• ask_0JUfrs

  生活和感情都不太順利 一時沒想開

• 車達成

  你男的女的

• ask_0JUfrs

  女的

• 車達成

  你睡眠可以用藥物改善

• ask_0JUfrs

  之前有吃過幾次艾司唑侖

• 車達成

  你總感覺有東西被壓著你，是持續(xù)的還是一陣一陣的

• ask_0JUfrs

  一直

• 車達成

  有總是擔心有什么不好的事情發(fā)生嗎

• ask_0JUfrs

  有一點這種感覺

• ask_0JUfrs

  還有就是不怎么開心的起來

• ask_0JUfrs

  情緒不太高

• ask_0JUfrs

  不太想說話

• 車達成

  也不想動是嗎

• ask_0JUfrs

  對

• ask_0JUfrs

  就想躺著

• 車達成

  大腦反應(yīng)也變遲鈍了

• ask_0JUfrs

  是的 做事有時候會發(fā)呆

• 車達成

  你這個是屬于抑郁癥的癥狀

• ask_0JUfrs

  阿

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  那請問醫(yī)生我現(xiàn)在狀況嚴重嗎

• ask_0JUfrs

  有沒有什么辦法可以自己緩解一下

• ask_0JUfrs

  需要就醫(yī)嗎

• 車達成

  中度吧

• 車達成

  當然需要就醫(yī)

• ask_0JUfrs

  有什么辦法可以改善嗎

• ask_0JUfrs

  我每天這個狀態(tài)有點難熬

• 車達成

  藥物，物理治療多曬曬太陽，多運動

• ask_0JUfrs

  藥物會有依賴性嗎

• ask_0JUfrs

  是不是我吃了就不能停了

• 車達成

  不是的

• 車達成

  你是在南京嗎？

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  是的

• ask_0JUfrs

  我在南京

• 車達成

  你可以去南京腦科醫(yī)院看看

• ask_0JUfrs

  好的 我知道了

• ask_0JUfrs

  之前一直比較排斥看心理醫(yī)生

• ask_0JUfrs

  覺得有點丟臉

• ask_0JUfrs

  謝謝醫(yī)生了

• 車達成

  好的，我也準備睡了

• ask_0JUfrs

  好的

• ask_0JUfrs

  晚安

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