健忘胡思亂想睡覺翻來覆去才能睡注意力不集中怎么辦？

健忘，胡思亂想。經(jīng)常亂動，不動身體就像被螞蟻咬一樣，特別難受，睡覺也需要經(jīng)常翻來翻去才能睡，平時(shí)做什么事都只能一會，做久了就特別難受，意志力很弱，注意力很難集中

ask_a1gClI 2019-08-21 21:50:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉闖 主治醫(yī)師

河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院放射科

主治疾病：擅長胸部、腹部、盆腔及神經(jīng)骨骼肌肉系統(tǒng)常見病及疑難病x線、CT及磁共振的影像診斷，尤其擅長肺結(jié)節(jié)，肝癌及消化系統(tǒng)腫瘤，包括甲狀腺、乳腺結(jié)節(jié)及婦科疾病等超聲診斷。

ask_a1gClI

健忘，胡思亂想。經(jīng)常亂動，不動身體就像被螞蟻咬一樣，特別難受，睡覺也需要經(jīng)常翻來翻去才能睡，平時(shí)做什么事都只能一會，做久了就特別難受，意志力很弱，注意力很難集中
劉闖

你好
ask_a1gClI

醫(yī)生好
劉闖

但這種情況是屬于一種心理方面的問題，理論上來說出現(xiàn)這種狀況，大部分并沒有什么器質(zhì)性的病變，都是屬于一些神經(jīng)官能癥，平時(shí)你可以注意調(diào)個(gè)人的身體狀況，規(guī)律作息，避免受涼，避免吃辛辣刺激的食物，另外你可以考慮用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺，如果效果都不好，必要時(shí)你可以選擇應(yīng)用一些氯氮平或者是奧氮平之類的藥物。
ask_a1gClI

一直睡覺很晚，好幾年了，如果規(guī)律作息吃喝等，大概需要多長時(shí)間才能恢復(fù)
劉闖

一般兩個(gè)月會有明顯的好轉(zhuǎn)，睡前喝一袋熱牛奶
劉闖

像這種情況下慢慢調(diào)理，最少也需要大概兩個(gè)月。

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