男,20歲。感覺自己患有恐懼癥,想改變想法習(xí)慣,但是總是重復(fù)著之前的習(xí)慣行為,還有一定的社交恐懼,偶然會(huì)特別在意別人對我的看法,或者是否是自己做的不夠好,別人對我有什么不好的看法,我自己大多數(shù)時(shí)候是能夠?qū)⒃谝獾目捶ú焕碇?,但總堆積在那,現(xiàn)在感覺自己反正有點(diǎn)不正常
ask_242475
男,20歲。感覺自己患有恐懼癥,想改變想法習(xí)慣,但是總是重復(fù)著之前的習(xí)慣行為,還有一定的社交恐懼,偶然會(huì)特別在意別人對我的看法,或者是否是自己做的不夠好,別人對我有什么不好的看法,我自己大多數(shù)時(shí)候是能夠?qū)⒃谝獾目捶ú焕碇?,但總堆積在那,現(xiàn)在感覺自己反正有點(diǎn)不正常
馬玉強(qiáng)
你好朋友
馬玉強(qiáng)
多久了
ask_242475
半年了吧
馬玉強(qiáng)
有什么誘因嗎
ask_242475
想讓自己成熟一點(diǎn)吧,我從其他的方面比較成熟,但是再某一點(diǎn)上比較幼稚??傊?,很矛盾。然后,我就想盡快的脫離父母的環(huán)境下,自己又比較急,心態(tài)上
馬玉強(qiáng)
你想太多了
ask_242475
是這樣嘛,我現(xiàn)在怎么脫離這個(gè)狀態(tài)呢
馬玉強(qiáng)
找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)
馬玉強(qiáng)
加強(qiáng)鍛煉
馬玉強(qiáng)
出去旅游
馬玉強(qiáng)
放松自己
馬玉強(qiáng)
改變環(huán)境
ask_242475
嗯嗯,謝謝
馬玉強(qiáng)
不客氣的祝你早日康復(fù)
ask_242475
嗯
馬玉強(qiáng)
帥哥你還年輕我相信你可以好起來
馬玉強(qiáng)
加油
馬玉強(qiáng)
晚安親
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