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神經(jīng)衰弱可以用什么藥物調(diào)理較好呢?

男,23歲。失眠多夢,入睡困難,一睡著就做夢,半夜老是醒來

ask_929690 2019-07-08 18:17:27

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉婧 二級心理咨詢師

劉婧心理診所   心理咨詢科

主治疾?。航箲]癥,抑郁癥,婚戀關系,青春期困惑!人際關系敏感等等。

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  • ask_929690

    男,23歲。失眠多夢,入睡困難,一睡著就做夢,半夜老是醒來

  • 劉婧

    最近有什么事情發(fā)生嗎?

  • ask_929690

    沒有啊

  • 劉婧

    看起來你心中好像有事一樣?

  • 劉婧

    是不是經(jīng)常玩手機呀?

  • ask_929690

    嗯嗯

  • 劉婧

    休息不好導致的。

  • 劉婧

    要好好調(diào)整一下。

  • 劉婧

    生活當中有沒有壓力呢?

  • ask_929690

    一睡覺就會想這想那的,一點睡意也沒有

  • ask_929690

    沒什么壓力

  • 劉婧

    其實可能就是過度關注這一點啦!

  • 劉婧

    如果沒有睡意的話,不要太早就去床上。

  • 劉婧

    睡前可以做一些運動,然后喝一杯熱牛奶。聽一聽舒緩的音樂。

  • 劉婧

    上班還是上學呀?

  • ask_929690

    別人睡覺一躺下就睡著,我要個把小時才睡得著

  • ask_929690

    上班

  • 劉婧

    但是如果你認為個把小時能睡著是正常的,這事就好辦了。

  • ask_929690

    每天都十一二點才睡

  • 劉婧

    我可能比個把小時還要時間長才能睡著。

  • 劉婧

    我也沒有覺得不正常。所以就想什么時候睡就什么時候睡。沒有把它當成壓力。

  • 劉婧

    每天能不能睡上6七個小時呢?

  • ask_929690

    可別人一躺下就睡著了啊

  • ask_929690

  • 劉婧

    每個人的身體素質(zhì)都不一樣。有的人還是特別能睡。那你上學的時候沒有碰到過天天白天睡覺的學生嗎?

  • 劉婧

    不要跟別人比,只要自己覺得休息夠了就行。不要給自己產(chǎn)生負面的心理暗示。反而效果還會更好一些。

  • 劉婧

    很多年輕人是舍不得睡覺。覺得睡覺是在浪費生命。所以晚睡的人群越來越多了。

  • ask_929690

    可我一睡著就做夢,一晚上要做好幾個夢,而且天天都會做夢

  • 劉婧

    那就是因為你白天的活動安排的不夠合理。你經(jīng)常玩手機,所以大腦神經(jīng)始終處于興奮狀態(tài)。等你睡著了,潛意識當中他們還在活躍著。就會做各種各樣的夢。

  • 劉婧

    有沒有愛玩游戲的習慣?

  • ask_929690

    喜歡玩手機,看電視

  • 劉婧

    可以把它換成做有氧運動和讀書。

  • 劉婧

    生活習慣會更好一些。

  • ask_929690

    可我每天早上起來都是黑眼圈

  • 劉婧

    那你是不是應該還有其他的嗜好呀?

  • 劉婧

    如果每天能保證6,7個小時的話。那是不至于傷身體的。

  • ask_929690

    沒什么嗜好啊

  • 劉婧

    是不是有點神經(jīng)衰弱呀?

  • ask_929690

    我覺得有點

  • 劉婧

    這個可以喝一些安神補腦方面的東西。

  • 劉婧

    但最主要的還是合理安排好生活。

  • ask_929690

    我記憶力不太好

  • 劉婧

    那你休息不好的話,肯定會影響到記憶。

  • ask_929690

    做過的事老是容易忘記

  • 劉婧

    是忘記最近的事情呢?而是忘記許久之前的事情?

  • ask_929690

    最近的事

  • 劉婧

    恩,這個就是一種亞健康的狀態(tài)。

  • ask_929690

    什么藥可以安神補腦啊

  • 劉婧

    要是自己買的話,那就買安神補腦液就行。但是如果條件允許的話最好找中醫(yī),給你調(diào)理調(diào)理。根據(jù)你的脈象和面診。并配制成的中藥可能更適合。盡量不要自己隨便用藥。

  • ask_929690

    嗯嗯

  • ask_929690

    安神補腦液藥店有賣嗎

  • 劉婧

    有賣的。

  • ask_929690

    多少錢一盒啊

  • 劉婧

    記住一定要合理的玩手機??措娨暱措娨曔€好一些。

  • 劉婧

    具體我不太清楚啊,幾十塊錢吧。

  • ask_929690

    嗯嗯

  • ask_929690

    謝謝啦

  • 劉婧

    弟弟太客氣了。

  • 劉婧

    弟弟還有其他的問題要問嗎?

  • ask_929690

    沒有了

  • 劉婧

    感謝您的來訪!祝好!

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