醫(yī)生請問一下經(jīng)常失眠，晚上睡不著，早上醒的早，是什么原因呢
臨潁縣巨陵鎮(zhèn)衛(wèi)生院 普通內科
主治疾?。焊哐獕盒难軆瓤?，還有內科常見病。
ask_6BKHk4
，醫(yī)生請問一下經(jīng)常失眠，晚上睡不著，早上醒的早，是什么原因呢？
李會鴿
你好
李會鴿
你多大年齡了
ask_6BKHk4
35歲了
李會鴿
出現(xiàn)這種情況有多久了呢
李會鴿
一般每天睡幾個小時
ask_6BKHk4
有2年了
李會鴿
血壓血糖什么的正常嗎
李會鴿
經(jīng)期是否正常
ask_6BKHk4
不正常
李會鴿
一般每天睡多久
ask_6BKHk4
4-5小時吧
李會鴿
一般每天睡眠時間最好是8個小時,這樣可以維持第二天的正常工作生活。若晚起早睡,則不能保證足夠的睡眠時間,易導致神經(jīng)衰弱或軀體疾病。造成晚睡早起的原因主要有工作壓力大,精神負擔重,首先要解除壓力,合理安排睡眠時間?？梢苑靡恍┲咚幬锉热缤屎谒?、安神補腦液等。
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