社交恐懼癥怎么治療比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_624952

  , 害怕交流 和別人相處會(huì)讓別人感覺不舒服 我內(nèi)心不壞 就是容易把別人想成壞人 然后誰都不喜歡

• 李向暉

  可以理解你的焦慮心情，害怕不安

• 李向暉

  你是從事什么工作的呢 或者還是在上學(xué)呢

• ask_624952

  我這樣的情況是什么原因

• 李向暉

  你的真正社會(huì)環(huán)境是如何的，請(qǐng)講

• ask_624952

  我在政府單位上班

• 李向暉

  與同事關(guān)系如何呢 進(jìn)政府最少應(yīng)是研究生畢業(yè)吧 工作幾年了呢

• ask_624952

  關(guān)系一般

• 李向暉

  你的信息會(huì)保密的，從事哪方面工作

• ask_624952

  發(fā)補(bǔ)貼

• ask_624952

  我特別在意

• 李向暉

  同時(shí)，壞與壞那只是個(gè)人的想法，小妹妹，。所以更不需要在意

• 李向暉

  你只需要辦理好你自已的工作就是啦

• ask_624952

  但是相處的時(shí)候

• 李向暉

  在意是因?yàn)槟阆刖S護(hù)你在他人面前的形像

• ask_624952

  我會(huì)很不自然

• 李向暉

  你要知道這世界上沒有人會(huì)真正在意你

• 李向暉

  無論你多好。都會(huì)有人說不好

• 李向暉

  我的話你能明白不小妹妹

• ask_624952

  能明白

• ask_624952

  但是我很嚴(yán)重

• 李向暉

  所以就做好自已的事情

• 李向暉

  我好一段話你去做

• ask_624952

  我不知道是不是社交恐懼

• 李向暉

  生活中，當(dāng)我們遇到難題，常有自己想要達(dá)成的目標(biāo)。假設(shè)處理問題是百米跨欄，目標(biāo)在終點(diǎn)，但卻不能一步到位，常在過程中還要經(jīng)歷許多障礙和坎坷，就像途中的跨欄，攻破了這些障礙，才能順利到達(dá)終點(diǎn)。著急是沒有用的，調(diào)整好心態(tài)，積極思考，安心等待，看清終點(diǎn)前這些障礙分別是什么，哪些離自己最近，哪些是最后解決的，只有跨越了眼前的障礙，才能依次接觸到后面的障礙，是個(gè)不斷深入的過程，不可逾越任何一個(gè)環(huán)節(jié)，這是規(guī)律決定的。

• 李向暉

  不要為自已下診斷，你這情況是大家都有過的喲

• 李向暉

  沒有病放心吧

• 李向暉

  所以就是做好自已就是了

• ask_624952

  做是一回事

• 李向暉

  有這個(gè)觀念同時(shí)去面對(duì)當(dāng)下就足以

• ask_624952

  我內(nèi)心很害怕去相處

• ask_624952

  同事一樣 家人也一樣 和誰都不親

• 李向暉

  沒有必要和哪個(gè)親或不親。

• 李向暉

  因?yàn)槟阒皇悄阕约骸?p>

• ask_624952

  不是面對(duì) 。是我一有人我就自動(dòng)緊張

• 李向暉

  緊張是自己給自己設(shè)定的。

• 李向暉

  然后自己給自己暗示的

• ask_624952

  我不需要吃藥治療嗎

• 李向暉

  不需要

• ask_624952

  但我真的覺得很嚴(yán)重

• 李向暉

  按我說的去做。

• ask_624952

  道理都懂

• 李向暉

  嗯，調(diào)試一周看看。

• 李向暉

  道理沒有一任何意義。

• 李向暉

  去做就是了。

• ask_624952

  就是身體它會(huì)自己那樣

• ask_624952

  你沒法控制

• 李向暉

  不用去抵抗什么，他想怎樣就怎樣。

• 李向暉

  你根本不需要控制。

• ask_624952

  我覺得我都像神經(jīng)病了

• 李向暉

  嗯，你越自然越好，根本就不用當(dāng)回事兒。

• 李向暉

  嗯，可以想象自己會(huì)把自己逼瘋的對(duì)吧？

• ask_624952

  和別人也相處不來

• 李向暉

  嗯，所以按我說的去做。

• 李向暉

  別人并不重要

• 李向暉

  你把你自己過好就可以了

• 李向暉

  因?yàn)楸緛砭蜎]有人重視你

• ask_624952

  我太在意了

• ask_624952

  我太在意了

• 李向暉

  小妹妹認(rèn)真看我所有的話

• ask_624952

  之前都不敢看別人眼睛

• ask_624952

  說話也不敢看著

• ask_624952

  我真的覺得該吃藥了

• 李向暉

  那是這樣的，吃藥不解決你的問題，你若是想吃藥呢，你就到正規(guī)的大醫(yī)院好嗎？

• 李向暉

  千萬不要在網(wǎng)上買藥或者在小診所買藥。

• ask_624952

  我覺得我腦子壞了

• 李向暉

  你沒有問題，小妹妹。

• ask_624952

  你沒看見我本人

• 李向暉

  真正有問題的人才認(rèn)為自己沒問題呢。

• ask_624952

  和別人相處 不自在 他們都以為我很擔(dān)小

• ask_624952

  膽小

• 李向暉

  你永遠(yuǎn)不會(huì)知道別人怎樣想象你。

• 李向暉

  這些只是你自己的想法

• ask_624952

  我白天這樣。但是晚上就很正常

• 李向暉

  所以說你沒有問題

• ask_624952

  可以轉(zhuǎn)診嗎 我覺得你不了解我

• ask_624952

  我需要有人幫我分析

• 李向暉

  我本人是醫(yī)生，同時(shí)也是心理咨詢師。

• 李向暉

  我?guī)湍惴治龅?，你認(rèn)真的看一下小妹妹就清楚了，有些人會(huì)把你說的很重，那是在誤導(dǎo)

• 李向暉

  幫你分析，但是最后不去處理，你想想會(huì)有好的結(jié)果嗎？

• ask_624952

  幫我轉(zhuǎn)診吧

• 李向暉

  嗯，年紀(jì)很輕，包括工作上包括戀愛上，只要你能夠快樂，同時(shí)呢讓自己更加有信心，所有的問題就解決了，你認(rèn)真看我的話。

• 李向暉

  嗯，我可以幫你轉(zhuǎn)診的。

• 李向暉

  等我找一下。

• ask_624952

  嗯

• 李向暉

  嗯，但是你要記住我的話，因?yàn)橛盟帉?duì)你的肝腎血液婦科都會(huì)有影響。

• 李向暉

  你的問題不需要用藥來解決。

• 李向暉

  我們是很專業(yè)的，不會(huì)會(huì)并記憶，但也不耽誤病情，特別是在網(wǎng)絡(luò)上所有的溝通后臺(tái)都有備案，你認(rèn)真的呢，看一下我給你講的小妹妹。

• ask_624952

  嗯

• 李向暉

  既然找到我，我每句話都是認(rèn)真的，不希望你走彎路。

• 李向暉

  同時(shí)你的恐懼，你的擔(dān)心是源于內(nèi)心的不安全感。

• ask_624952

  但是話歸話 我看完還會(huì)和以前一樣

• 李向暉

  至于別人如何看待你，還有你，感覺你會(huì)害怕，這都是自身的情緒導(dǎo)致的。

• 李向暉

  嗯，看了是反復(fù)的去復(fù)習(xí)，就像你的負(fù)性情緒你會(huì)越來越加劇，一定要向正向處去思考，我這樣講你會(huì)慢慢的琢磨出如何去做的。

• 李向暉

  這就比如一個(gè)氣場，你在正向的能量中你會(huì)越來越提升自己，你在負(fù)性的能量中會(huì)越陷越深。

• 李向暉

  你今天把我的話反復(fù)的去看，這一個(gè)禮拜不用想，其他的只看我的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的癥狀已經(jīng)減輕了，不需要急于求成。

• 李向暉

  嗯，我們這邊暴雨中網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)，不知道我發(fā)的話您收到了沒有？

• 李向暉

  無論遇到任何事情，相信自己只有自己去想辦法，快樂才會(huì)快樂，其他的人對(duì)你都不重要。

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