最近多夢有什么辦法嗎？

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• ask_mE4Hss

  如何讓自己更活力些 最近要一直做夢 睡覺就做夢 有什么辦法能讓自己深睡嗎

• ask_mE4Hss

  最近做夢有什么辦法嗎

• ask_mE4Hss

  要吃什么比較好

• ask_mE4Hss

  有什么可以推薦嗎

• ask_mE4Hss

  需要注意什么飲食嗎

• 王偉祺

  你好，久等了

• 王偉祺

  這種情況有多長時(shí)間了？

• ask_mE4Hss

  15歲到現(xiàn)在都會啦

• 王偉祺

  近期工作生活壓力很大嗎？

• ask_mE4Hss

  不會呀

• 王偉祺

  一直睡眠質(zhì)量不太好是嗎？

• ask_mE4Hss

  是啊

• ask_mE4Hss

  需要吃什么比較好

• 王偉祺

  長期的睡眠不好，建議到醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，排除甲狀腺功能亢進(jìn)所導(dǎo)致的這些表現(xiàn)。如果沒有器質(zhì)性的病變，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡眠，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用苯二氮卓類的藥物?？梢愿纳剖?。

• ask_mE4Hss

  好的 那我試試 謝謝

• 王偉祺

  白天適量鍛煉，睡前溫水泡腳，有助于睡眠。

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