腦子一直不停的想事情,停不下來,好難受
ask_295291
腦子一直不停的想事情,停不下來,好難受呀
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在嗎
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醫(yī)生
解偉福
你好
解偉福
很抱歉,看見晚了
解偉福
有什么事,說說看
解偉福
你做什么工作呢?
解偉福
遇到了那些事情?
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腦子一直不停的想事情,停不下來,好難受呀
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在
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剛才睡著了
解偉福
嗯
解偉福
有多久了?你覺得是什么事情造成的是很長時(shí)間,還是就這段時(shí)間才出現(xiàn)的這種情況?
解偉福
如果發(fā)病時(shí)間不長的話,建議你可以到當(dāng)?shù)乜h級(jí)以上醫(yī)院,找精神心理科的心理醫(yī)生吃點(diǎn)藥,應(yīng)該很快就有效果的。用藥兩三天應(yīng)該就有效果,最多半個(gè)月應(yīng)該就會(huì)完全恢復(fù)的
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三四年了
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就是腦子一直不停的想事情
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老停不下來
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刻意不要想了,過幾分鐘又開始去想了
解偉福
這種情況下剛才已經(jīng)給你提出了建議。
解偉福
精神心理科的醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查的結(jié)果給出相應(yīng)的治療方案,吃些藥物就會(huì)立竿見影。
解偉福
有條件的話,還可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信能夠幫助你找到問題產(chǎn)生的原因個(gè)解決的途徑,緩解焦慮壓力平復(fù)你的情緒
解偉福
建議平時(shí)要有一個(gè)鍛煉身體的習(xí)慣,也要有自己的興趣愛好,通過鍛煉身體和興趣愛好釋放各種壓力,增強(qiáng)自信,
解偉福
要通過讀書和實(shí)踐,不斷的開闊個(gè)人的心胸。
解偉福
這些措施和方法都是可以有效的提高個(gè)人的抗壓能力的。
解偉福
對(duì)于全面提高個(gè)人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是很好的措施。
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