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這幾年睡眠質(zhì)量不是很好，想得到有效改善，該怎么
在線醫(yī)生
ask_-TrdFQ
這幾年睡眠質(zhì)量不是很好，想得到有效改善，該怎么辦
在線醫(yī)生
您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！
在線醫(yī)生
您好，壓力大嗎？
ask_-TrdFQ
不大
在線醫(yī)生
睡前喜歡玩手機(jī)嗎？
ask_-TrdFQ
是啊玩手機(jī)會影響睡眠質(zhì)量嗎
在線醫(yī)生
建議您睡前避免玩手機(jī)，營造良好睡眠環(huán)境，必要時口服安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒?？梢缘娇祻?fù)科做針灸治療
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