心理方面的問題如何解決？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_475097

  , 解決心理問題，依賴，焦躁不安，很依賴很依賴一個人

• ask_475097

  你好

• ask_475097

  ~

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！感謝您的信任！

• 唐瀟泓

  我是國家二級心理咨詢師唐瀟泓，您可以稱呼我唐老師，請問怎么稱呼您為好？

• ask_475097

  李馨兒

• 唐瀟泓

  李馨兒您好！

• 唐瀟泓

  請問您職業(yè)？

• ask_475097

  暫無

• 唐瀟泓

  請問您之前做過心理咨詢嗎？

• ask_475097

  沒有。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，

• 唐瀟泓

  好的，那我簡單給您介紹一下心理咨詢哈。

• ask_475097

  好

• 唐瀟泓

  心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來訪者配合的，您在這里說的每一句話我都會為您保密的，這是我們的職業(yè)要求，請您盡管放心哈

• ask_475097

  好 謝謝。

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是五十分鐘時間，我們這次交流是到十一點零五哈

• ask_475097

  好

• ask_475097

  那什么時候開始

• 唐瀟泓

  我們已經(jīng)開始了，李馨兒

• 唐瀟泓

  您說

• 唐瀟泓

  您需要解決心理問題，依賴，焦躁不安，很依賴很依賴一個人

• 唐瀟泓

  請問，您依賴的那個人是誰呢

• ask_475097

  很抗拒很抗拒跟陌生人接觸

• ask_475097

  一個喜歡的人。

• 唐瀟泓

  李馨兒

• 唐瀟泓

  您說的意思

• 唐瀟泓

  是，您很依賴一個人，一個喜歡的人，

• ask_475097

  是

• 唐瀟泓

  這點您希望改變嗎？

• ask_475097

  希望

• 唐瀟泓

  那么，您希望有什么樣的改變呢

• ask_475097

  不依賴 開朗點

• ask_475097

  您是真人還是？

• 唐瀟泓

  我是唐瀟泓心理咨詢師

• 唐瀟泓

  那么，李馨兒

• ask_475097

  是真人還是機器人？

• 唐瀟泓

  您覺得，怎么樣，算是不依賴，開朗呢？

• 唐瀟泓

  哈哈哈，那您覺得我是真人還是機器人

• ask_475097

  不做任何事都想著他 不做任何事都著急回去看消息

• ask_475097

  抱歉

• 唐瀟泓

  是什么，讓您覺得我是機器人呢

• ask_475097

  回復像自動化

• 唐瀟泓

  噢噢噢，明白了。那這是我需要反思的地方。

• 唐瀟泓

  謝謝您給予我的反饋哈

• ask_475097

  我的問題 抱歉

• 唐瀟泓

  那么，您說的那個人，是誰呢

• 唐瀟泓

  這點對于我們的交流很重要

• ask_475097

  我說了。那個人是我喜歡的人

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  沒關系，李馨兒

• 唐瀟泓

  我其實，是想知道，這個人和您的關系

• ask_475097

  不算是在一起吧

• 唐瀟泓

  他或者她對于您意味著什么

• ask_475097

  他對我很重要 像是救命稻草 我拼命的抓住

• 唐瀟泓

  發(fā)生了什么？

• 唐瀟泓

  讓他對于您如此重要

• ask_475097

  因為我很抗拒很抗拒跟陌生人接觸，和陌生人接觸我會焦躁不安，恐懼

• ask_475097

  他是我習慣的一個人。也是喜歡的一個人。

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那我們對于自己習慣的人，喜歡的人

• ask_475097

  沒有發(fā)生什么?？赡芫褪敲刻斓呐惆?。

• 唐瀟泓

  依賴是很正常的。

• 唐瀟泓

  是什么原因卻讓您想改變這種情況呢

• ask_475097

  因為這種依賴 兩個人的關系越來越差

• ask_475097

  他好像受不了這種依賴

• 唐瀟泓

  噢？

• 唐瀟泓

  怎么講？

• 唐瀟泓

  噢噢噢，李馨兒，我似乎有一點明白了。

• ask_475097

  有一點明白嗎

• 唐瀟泓

  看起來，您對于這段關系，更擔心失去，所以您很依賴，而對方卻因為您，或許是過度的依賴，而可能感到不自在

• 唐瀟泓

  是這樣的嗎

• ask_475097

  是。

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  那，您愿意給我講一講

• 唐瀟泓

  你們怎么認識的嗎？

• ask_475097

  打游戲

• 唐瀟泓

  是什么讓您這么的在乎這段關系呢

• ask_475097

  我很孤獨 朋友只有一兩個 每天都是自己

• ask_475097

  認識后一個多月開始每天都打電話

• ask_475097

  他的陪伴讓我逐漸開朗了起來

• 唐瀟泓

  和他的關系讓您感受到了什么？

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，

• 唐瀟泓

  他的陪伴讓我逐漸開朗了起來

• ask_475097

  是的。

• ask_475097

  可是后面開始感覺到不安。感覺到他的變化。我開始變得越來越依賴他。

• ask_475097

  動不動就胡思亂想

• ask_475097

  感覺他離我越來越遠

• 唐瀟泓

  他的變化？

• 唐瀟泓

  什么意思

• ask_475097

  他開始越來越忙 沒有多少時間可以陪我

• ask_475097

  開始忽略

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  你們有確定男女朋友關系嗎

• ask_475097

  沒有

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_475097

  他說互相了解

• 唐瀟泓

  那您說的，他開始越來越忙 沒有多少時間可以陪我

• ask_475097

  可是卻又每天打電話

• 唐瀟泓

  您覺得，是他在疏遠您是嗎

• ask_475097

  是

• ask_475097

  或者開始他忙完都會和我說 或者叫我一聲

• 唐瀟泓

  那，對于這段關系

• ask_475097

  后面逐漸忙完了很久才找我

• 唐瀟泓

  您自己在您的內(nèi)心深處

• 唐瀟泓

  是怎么定義的呢

• ask_475097

  喜歡，很喜歡很喜歡，但沒有在一起

• 唐瀟泓

  那么

• 唐瀟泓

  您有給他表達過嗎

• ask_475097

  就好像現(xiàn)在吧，我和他在打電話，以前他忙完了會告訴我一聲，然后說接下來要去干嘛，現(xiàn)在就是忙完了沒有一句話

• ask_475097

  有。

• ask_475097

  他很清楚我很喜歡他。

• 唐瀟泓

  您一直再說的

• 唐瀟泓

  沒有在一起，是什么意思

• ask_475097

  他知道我喜歡他，但是兩個沒有在一起，

• ask_475097

  不是情侶關系，

• 唐瀟泓

  嗯，那您有希望是情侶關系嗎

• ask_475097

  有。

• 唐瀟泓

  那您和他表達過這一點嗎？

• ask_475097

  有

• ask_475097

  他說互相了解一下

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯

• ask_475097

  在決定在不在一起

• 唐瀟泓

  那么他的回應。

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那么，當他這么說的時候，您的感受是什么呢

• ask_475097

  失落，心理很不舒服

• ask_475097

  讓我焦躁不安

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  您很失落，很焦躁不安

• ask_475097

  是的

• 唐瀟泓

  您擔心他拒絕您是嗎

• ask_475097

  他拒絕過了不是嗎

• ask_475097

  他說先互相了解

• ask_475097

  這好像不是我擔心他拒不拒絕

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您覺得他這就是委婉的拒絕

• ask_475097

  是我如何才能不那么依賴

• 唐瀟泓

  嗯，李馨兒

• ask_475097

  我需要做些什么

• 唐瀟泓

  我們依賴給予我們溫暖的人，依賴我們喜歡的人，是我們的本能

• 唐瀟泓

  如果說，您希望自己不那么依賴某個人

• 唐瀟泓

  那么唯一要做的

• 唐瀟泓

  那就是，認識自己，讓自己成長，讓自己自信。

• ask_475097

  做不到才會來咨詢的呢。

• 唐瀟泓

  不過，這些卻，并不是一兩句話，或者做一兩件事情就可以做得到的

• 唐瀟泓

  是的是的沒錯

• 唐瀟泓

  您很勇敢。

• 唐瀟泓

  也能認識到自己需要提升的部分。

• ask_475097

  我不想自己再這樣了

• ask_475097

  像個神經(jīng)病胡思亂想

• 唐瀟泓

  那么，我們認識自己，成長自己，是一個系統(tǒng)工程

• 唐瀟泓

  是一生的事情。

• ask_475097

  所以呢。

• 唐瀟泓

  李馨兒，我看到了，您對于自己的不滿意的部分?？吹搅四淖兊膭恿?p>

• 唐瀟泓

  所以，接下來，至少可以做的事情其實很多，比如，

• 唐瀟泓

  嘗試培養(yǎng)更多的興趣愛好，拓展自己的交友范圍

• ask_475097

  試過了。很抗拒跟陌生人接觸。

• ask_475097

  坐立不安。焦躁

• 唐瀟泓

  比如，做更多的有意義的事情，努力讓自己去適應陌生的環(huán)境和人

• 唐瀟泓

  那么，您喜歡的這個人，一直是熟悉的人嗎

• ask_475097

  不是

• 唐瀟泓

  對呀

• 唐瀟泓

  那他，曾經(jīng)也是陌生人

• ask_475097

  他給我的第一感覺就不會抗拒

• 唐瀟泓

  那么您當時是什么樣的呢

• 唐瀟泓

  那么，如果只要您愿意努力突破自己

• ask_475097

  狀態(tài)很差很差

• ask_475097

  日夜顛倒

• 唐瀟泓

  您希望也會遇到第一感覺不會抗拒的陌生人呀

• 唐瀟泓

  您一定也會遇到第一感覺不會抗拒的陌生人呀

• ask_475097

  知道了

• 唐瀟泓

  棒棒噠！

• 唐瀟泓

  李馨兒，

• ask_475097

  嗯

• 唐瀟泓

  您是一個很有悟性的人！

• 唐瀟泓

  如果您愿意，可以嘗試學習一些心理學知識，提高自我功能。

• ask_475097

  好

• 唐瀟泓

  另外

• 唐瀟泓

  您也可以多親近大自然

• ask_475097

  謝謝

• 唐瀟泓

  從大自然中感受美，汲取能量

• 唐瀟泓

  每天定時定點鍛煉

• 唐瀟泓

  這些都會有效改善，調(diào)整自己

• 唐瀟泓

  李馨兒，那您還有其他問題嗎？

• 唐瀟泓

  不闊氣的，這是我應該做的嘞。 如果沒有其他問題，我就先關閉了可以嗎？

• 唐瀟泓

  那咱們時間到了，我就關閉了哈

• 唐瀟泓

  祝您一點一點好起來！

• 唐瀟泓

  祝您健康快樂！

• 唐瀟泓

  祝您健康快樂！

• 唐瀟泓

  有需要再來再見

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