腰椎間盤突出，平時(shí)應(yīng)該注意什么？

左醫(yī)生，腰椎間盤突出，平時(shí)應(yīng)該注意什么？謝謝

ask_SficyQ 2021-08-17 22:37:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄧志勇 主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院骨外科

主治疾?。貉甸g盤突出,頸椎病,骨折,肩周炎,骨關(guān)節(jié)炎,腰椎壓縮性骨折,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,膝半月板與交叉韌帶損傷,腕管綜合征,尺橈骨骨干雙骨折,肱骨骨折,鎖骨骨折,股骨頭無菌性壞死,股骨干骨折,脛骨骨折

ask_SficyQ

左醫(yī)生，腰椎間盤突出，平時(shí)應(yīng)該注意什么？謝謝！
鄧志勇

平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)對腰部的保護(hù)，避免久坐久立，避免腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢，經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)腰部。適當(dāng)?shù)臒岱?，避免腰部受?p>
ask_SficyQ

聽說要睡硬板床比較好。
鄧志勇

是嗎
鄧志勇

要避免睡軟床
ask_SficyQ

是的
ask_SficyQ

可以吊單杠嗎？
鄧志勇

可以，有好處的
ask_SficyQ

好的謝謝
鄧志勇

不客氣

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