怎么緩解壓力，平時怎么從飲食上去調
臨潁縣人民醫(yī)院 針灸科
主治疾?。荷瞄L各種原因引起頸肩腰腿疼、腦血管后遺癥、頭暈、失眠等的診斷及治療。
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，怎么緩解壓力，平時怎么從飲食上去調節(jié)，
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壓力過大要怎么通過食物和運動來調節(jié)
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有哪些方法可以推薦
高校勇
你好，有沒有哪里不舒服啊？
高校勇
有沒有頭暈腦脹頭暈啊？
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會經常疲勞
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到中午吃完飯那個時間會覺得沒力氣
高校勇
平時晚上休息怎么樣啊？作息規(guī)律嗎？經常熬夜嗎？
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犯困
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作息時間還可以，晚上十一點睡
高校勇
平時血壓血脂血糖怎么樣?。?p>
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這兩樣都正常的
高校勇
有沒有做過什么檢查？吃過什么藥嗎？
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沒有，平時都是喝白開水，吃水果
高校勇
平時要注意多休息，注意作息規(guī)律。適當運動，注意保暖，注意飲食習慣，多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃點補中益氣丸，逍遙丸看看情況，必要時可以到醫(yī)院檢查一下。
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好的，謝謝
高校勇
不客氣⊙▽⊙，感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。
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