怎樣緩解壓力比較好？

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• ask_6PwoNo

  ，怎么緩解壓力，平時(shí)怎么從飲食上去調(diào)節(jié)，

• ask_6PwoNo

  壓力過大要怎么通過食物和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)

• ask_6PwoNo

  有哪些方法可以推薦

• 高校勇

  你好，有沒有哪里不舒服??？

• 高校勇

  有沒有頭暈?zāi)X脹頭暈啊？

• ask_6PwoNo

  會(huì)經(jīng)常疲勞

• ask_6PwoNo

  到中午吃完飯那個(gè)時(shí)間會(huì)覺得沒力氣

• 高校勇

  平時(shí)晚上休息怎么樣?。孔飨⒁?guī)律嗎？經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_6PwoNo

  犯困

• ask_6PwoNo

  作息時(shí)間還可以，晚上十一點(diǎn)睡

• 高校勇

  平時(shí)血壓血脂血糖怎么樣??？

• ask_6PwoNo

  這兩樣都正常的

• 高校勇

  有沒有做過什么檢查？吃過什么藥嗎？

• ask_6PwoNo

  沒有，平時(shí)都是喝白開水，吃水果

• 高校勇

  平時(shí)要注意多休息，注意作息規(guī)律。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意保暖，注意飲食習(xí)慣，多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸，逍遙丸看看情況，必要時(shí)可以到醫(yī)院檢查一下。

• ask_6PwoNo

  好的，謝謝

• 高校勇

  不客氣⊙▽⊙，感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。

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