怎么緩解壓力,平時(shí)怎么從飲食上去調(diào)
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,怎么緩解壓力,平時(shí)怎么從飲食上去調(diào)節(jié),
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壓力過大要怎么通過食物和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)
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有哪些方法可以推薦
高校勇
你好,有沒有哪里不舒服???
高校勇
有沒有頭暈?zāi)X脹頭暈啊?
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會(huì)經(jīng)常疲勞
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到中午吃完飯那個(gè)時(shí)間會(huì)覺得沒力氣
高校勇
平時(shí)晚上休息怎么樣?。孔飨⒁?guī)律嗎?經(jīng)常熬夜嗎?
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犯困
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作息時(shí)間還可以,晚上十一點(diǎn)睡
高校勇
平時(shí)血壓血脂血糖怎么樣???
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這兩樣都正常的
高校勇
有沒有做過什么檢查?吃過什么藥嗎?
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沒有,平時(shí)都是喝白開水,吃水果
高校勇
平時(shí)要注意多休息,注意作息規(guī)律。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意保暖,注意飲食習(xí)慣,多喝水,多吃水果蔬菜,可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸,逍遙丸看看情況,必要時(shí)可以到醫(yī)院檢查一下。
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好的,謝謝
高校勇
不客氣⊙▽⊙,感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。
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