最近總是失眠心悸該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_C3zSqs

  ***最近總是失眠心悸怎么辦

• 梁麗敏

  您好這種情況多久了？

• 梁麗敏

  冒昧問(wèn)一句男性還是女性？多大年齡了？

• ask_C3zSqs

  差不多一個(gè)星期了

• 梁麗敏

  最近壓力大還是睡前經(jīng)?？词謾C(jī)？

• ask_C3zSqs

  女性，30多歲

• 梁麗敏

  晚上一般都是幾點(diǎn)休息？

• ask_C3zSqs

  經(jīng)?？词謾C(jī)

• ask_C3zSqs

  12點(diǎn)左右

• 梁麗敏

  如果是這樣的話建議你平時(shí)注意睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，營(yíng)造一個(gè)舒適睡眠環(huán)境?？梢耘菖菽_有助于睡眠，調(diào)整一下看看有沒(méi)有效果，不行的話可以服用棗仁安神膠囊看看。

• ask_C3zSqs

  好的

• 梁麗敏

  祝你健康

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