熬夜睡不著覺(jué)，怎么治愈？

熬夜睡不著怎么

ask_O1bVS0 2021-08-09 22:29:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭豫冀 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科炎癥，多囊卵巢，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產(chǎn)科常見(jiàn)問(wèn)題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等

ask_O1bVS0

*** 熬夜睡不著怎么辦
郭豫冀

你好，請(qǐng)問(wèn)你的年齡？
ask_O1bVS0

25
郭豫冀

平時(shí)是不是熬夜多？
郭豫冀

一般幾點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺(jué)？
ask_O1bVS0

一兩點(diǎn)
郭豫冀

睡的太晚了
郭豫冀

睡前打游戲嗎？還是做一些輕柔的活動(dòng)？
ask_O1bVS0

打游戲
郭豫冀

建議先將熬夜的毛病改掉，規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會(huì)好起來(lái)的，不要擔(dān)心。
ask_O1bVS0

謝謝醫(yī)生
郭豫冀

好的，感謝你的咨詢，再見(jiàn)

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