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白天困，晚上睡不著，怎么
寶豐縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L肺系疾病，脾胃病，腎病診治
ask_JF8FCQ
*** 白天困，晚上睡不著，怎么辦？
姚賀飛
你好，請問今年多大了
ask_JF8FCQ
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姚賀飛
白天有沒有頭疼頭暈
ask_JF8FCQ
沒有
姚賀飛
建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等
ask_JF8FCQ
好的！謝謝您！
姚賀飛
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康
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