晚上睡不著覺(jué)怎么解決？

晚上睡不著怎么

ask_4FGZaU 2021-11-15 19:41:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董宇航 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸科

主治疾?。憾茄屎砜瞥Ｒ?jiàn)病，急慢性鼻竇炎，過(guò)敏性鼻炎，分泌性中耳炎，突發(fā)性耳聾，慢性咽炎，急性喉炎會(huì)厭炎，外耳道炎，頭頸部腫瘤等

ask_4FGZaU

***晚上睡不著怎么辦
董宇航

你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了
ask_4FGZaU

26歲
董宇航

有沒(méi)有頭疼頭暈
ask_4FGZaU

沒(méi)有哦
董宇航

建議調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，睡前熱水泡腳喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)
ask_4FGZaU

好的謝謝
董宇航

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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