最近市民怎么去解決呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w5_1sg

  最近失眠了 不怎么好睡 有時(shí)候會(huì)做夢(mèng) 人比較累 有什么方法

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  多久了

• ask_w5_1sg

  一個(gè)星期了

• 陳瑩

  有沒有什么壓力

• ask_w5_1sg

  有一點(diǎn)吧

• 陳瑩

  晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

• ask_w5_1sg

  好的謝謝

• 陳瑩

  不客氣！感謝咨詢祝您生活愉快

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