壓力大導(dǎo)致頭痛怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sEkNj4

  *** 最近工作壓力大頭疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_sEkNj4

  差不多兩周吧

• ask_sEkNj4

  吃不是睡不好

• 在線醫(yī)生

  血壓正常嗎

• ask_sEkNj4

  正常

• ask_sEkNj4

  有點(diǎn)低血糖

• 在線醫(yī)生

  有可能是因?yàn)榘疽顾卟蛔阋鸬纳窠?jīng)性頭疼，注意多加休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前適量運(yùn)動(dòng)，避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶助眠?？梢猿怨染S素維生素B1調(diào)節(jié).另外注意自我調(diào)節(jié)緩解心情

• ask_sEkNj4

  好的

• ask_sEkNj4

  有什么食物可以助眠嗎

• 在線醫(yī)生

  睡覺前可以熱水泡腳喝溫牛奶助眠

• ask_sEkNj4

  好

• 在線醫(yī)生

  感謝咨詢，祝您生活愉快

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